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Os melhores conselhos para lutar contra o estresse

O estresse nem sempre é negativo. Em muitas ocasiões pode nos ajudar a nos motivar para deixar de procrastinar e terminar com determinadas tarefas para as quais nunca tínhamos tempo. No entanto, muitas vezes, lutar contra o estresse é imprescindível…

Pausas ativas: um momento de vital importância

Atualmente as rotinas diárias são cada vez mais carregadas e mais estressantes para as pessoas. Tanto que às vezes costuma-se misturar as rotinas de trabalho com as rotinas pessoais, sem poder culminar com sucesso em nenhuma das duas. As pessoas…