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Técnica japonesa para eliminar o estresse

Ninguém pode negar que o estresse é o “mal do século XXI”, e que traz muitas consequências negativas para a nossa saúde. Pensando nisso, hoje falaremos sobre uma técnica japonesa para eliminar o estresse. No Japão foi criada uma técnica revolucionária…

7 modos efetivos de relaxar a mente

Mas há um método para administrar estas sensações tão negativas e perigosas para nossa saúde e que surgem em nossa mente? Hoje, explicaremos 7 modos simples de relaxar a mente quando você mais precisa.