Neste artigo, propomos diferentes combinações de alimentos muito saudáveis para que você possa experimentar essas 4 batidas depurativas. Irão ajudá-lo a eliminar toxinas, combater a retenção de líquidos e regular a função intestinal. Além disso, são deliciosas e pode tomá-las a…
Quando cozinhamos um pedaço de carne, a perda de água pode fazer com que a carne encolha até quase a metade de seu tamanho original. Adquirirá um aspecto mais cozido ou assado e perderá esse suco que permite que tenha…
Saiba como superar a fadiga muscular, caracterizada pela perda total ou parcial da capacidade muscular para produzir força.
Saiba como combater o estresse naturalmente, um estado emocional que se caracteriza por uma forte tensão física ou emocional, quase sempre causada por circunstâncias extremamente exigentes.
As toxinas estão no ar, nos alimentos e bebidas e no ambiente ao seu redor. Essas substâncias alteram a reação do seu organismo às infecções, tornando-o vulnerável a doenças recorrentes. Às vezes uma dieta equilibrada não é suficiente para mantê-las longe,…
A cor de cada alimento nos diz quais são suas principais propriedades e, por essa razão, uma dieta equilibrada deve incluir alimentos de todas as cores. Uma forma de fazer isso é consumir vitaminas e sucos coloridos. Para que não…
Existem receitas de bebidas naturais fáceis de preparar que garantirão os nutrientes necessários para uma boa saúde ao mesmo tempo em que ajudam a perder peso sem sofrimento.
A prisão de ventre é um problema digestivo. Ela acontece quando o intestino apresenta alterações em seu funcionamento que impedem que as evacuações sejam realizadas de forma ótima.
Se você está tentando perder peso e, além da dieta e dos exercícios, quer acrescentar algo a mais à sua rotina, não deixe de experimentar as seguintes bebidas para queimar gorduras. São fáceis de preparar, deliciosas, e muito eficazes.
O organismo, em geral, não está isento do acúmulo de toxinas. Não importa os fatores que desencadeiem isto: cada espaço no mesmo tende a sofrer de vários problemas em virtude de sua acumulação. Por esta razão, existem grupos de órgãos…
A retenção de líquidos é um pesadelo para quem tenta ficar em forma, já que impede a queima de gordura e aumenta nosso volume. Além disso, quando o problema é muito agudo, impede nosso descanso ou atividades tão simples quanto assistir…
Para perder peso, além de fazer exercícios e seguir uma dieta saudável e equilibrada, há receitas que ajudarão a evitar a retenção de líquidos e a acelerar o metabolismo. Tudo isso fará com que perder peso seja algo muito mais…
Os sucos de vegetais e frutas contam com uma ampla gama de propriedades que, após serem ingeridas, proporcionam ao organismo importantes benefícios. Dado que são uma fonte de vitaminas, minerais, fibras e outros nutrientes essenciais, seu consumo diário contribui para…
A artrite reumatoide é uma doença crônica que surge devido a inflamações das articulações e de seus tecidos circundantes. Até o momento não se sabe qual é a sua causa exata, mas os especialistas concordam que a mesma se deve a um desgaste provocado…
A hipertensão, também conhecida como pressão arterial alta, é um transtorno que ocorre quando as artérias que regulam o fluxo sanguíneo no organismo ficam estreitas. A medida que vai ocorrendo o estreitamento, o coração tem que fazer mais esforços para bombear…
As vitaminas desintoxicantes são uma boa opção para os dias em que cometemos pequenos excessos em nossa alimentação e nos sentimos pesados, cansados e com pouca vitalidade. São preparadas à base de alimentos ricos em minerais e vitaminas adequadas para regenerar os…
Os problemas de circulação nas pernas (também conhecido como insuficiência venosa crônica) afetam uma boa parte da população, sendo as mulheres as que mais sofrem com esta condição. O inchaço, a dilatação das veias, o formigamento e a retenção de…
Perder peso de maneira saudável se tornou um dos principais objetivos de milhões de pessoas em todo o mundo. Hoje queremos falar sobre como o espinafre pode nos ajudar neste objetivo. Ainda que a maioria deseje emagrecer por questões estéticas, também…
Manter hábitos de vida saudáveis que contribuam para a saúde dos nossos rins e a ótima circulação de sangue é, sem dúvida, uma prioridade. Os sucos naturais podem nos ajudar nesse sentido. Evitar o sedentarismo, o cigarro e ter uma alimentação…
A inflamação é uma resposta defensiva do organismo perante uma infecção ou um tecido danificado. É algo muito comum em nosso dia a dia, especialmente se sofremos de problemas nas articulações ou inclusive da clássica retenção de líquidos. A inflamação…
