sedentarismo

Fatores que aumentam o colesterol

Você sabe quais são alguns dos fatores que aumentam o colesterol? Esta condição, também conhecida como hipercolesterolemia, é um problema que deteriora a saúde cardiovascular, já que a substância fica retida nas paredes das artérias.

9 dicas para combater a constipação naturalmente

A recomendação mais comum para tratar a constipação é adotar uma dieta rica em fibras, escolher alimentos como frutas e verduras, leguminosas, grãos integrais, e oleaginosas. No entanto, muitas pessoas ainda sofrem com esse transtorno, apesar de manterem uma dieta equilibrada.…

5 hábitos que prejudicam nossos ossos

Você já parou alguma vez para se preocupar com a saúde de seus ossos? A realidade é que muitas vezes nem nos damos conta de que isso é necessário. Logo, nos alimentamos incorretamente, carregamos muito peso diariamente, mantemos uma vida…