Saúde

8 simples dicas para cuidar da saúde

O corpo sempre fala, basta saber interpretá-lo. Estas dicas para cuidar da saúde farão com que se sinta melhor a cada dia. Sem importar o quão ocupado esteja, é importante dedicar ao corpo e a mente um tempo. O trabalho,…

Aprenda a comer bem mudando hábitos

Aprenda a comer bem sem pensar em uma dieta estrita, onde depois de eliminar os quilos que você tinha a mais, deixa de se alimentar de maneira equilibrada e saudável. Neste momento, é onde você deve avaliar seus hábitos alimentares. Aprenda…

Exercícios para depois do verão

Quando o verão chega ao fim, precisamos voltar à rotina, não somente no trabalho, mas também devemos cuidar da saúde e do nosso corpo, por isso recomendamos esses exercícios para depois do verão Com a atmosfera festiva, a ingestão de álcool…

Vacinação infantil: perguntas e respostas

Como pais, a vacinação infantil pode ser um tema cheio de dúvidas e incertezas. Ter um filho é ser responsável pelo seu bem-estar. Por isso, é importante garantir a saúde da criança. Devido às doenças que afetam os seres humanos, é…

Dieta hipossódica, o sal sob controle

O consumo excessivo de sal é um dos fatores de risco das doenças cardiovasculares, como a hipertensão. Tendo isto em conta, muitas pessoas têm se interessado na adoção de uma dieta hipossódica como aliada para evitar tais doenças. Este modelo…

8 doenças que provocam sensação de frio

A sensação de frio pode ser um sinal de diferentes afecções e que pode ser consequência de causas múltiplas, como, por exemplo, ter uma dieta inadequada ou um estilo de vida sedentário. Em geral, quando o frio não é tolerado, isso pode ser uma…

Qual a verdadeira idade do seu corpo?

Muitas vezes vemos os jovens comportarem-se como idosos e vice-versa. Não estamos nos referindo, neste caso, aos hábitos que nos fazem parecer com mais ou menos idade, mas sim à maneira como estes afetam o corpo. Assim o é, porque…

Por que é recomendado praticar ioga?

Existem muitos tipos de atividades físicas que podemos escolher para estar em forma. Hoje nos centraremos em uma em particular que está muito solicitada atualmente. Vamos descobrir os motivos pelos quais se recomenda praticar ioga. A ioga se transformou em…

5 remédios de beterraba para melhorar sua saúde

A beterraba é uma planta com uma raiz profunda e carnuda. Sua raiz pode ser consumida crua ou cozida, embora suas propriedades sejam aprimoradas quando consumida ao natural. Ao cozinhar é recomendado deixar a pele e depois removê-la. É ideal para preparar saladas e…

5 esportes que oferecem vários benefícios para a saúde

Existem alguns esportes que fornecem vários benefícios para a saúde. Embora saibamos que praticar esportes é algo muito saudável, quem sabe busquemos por algo específico. Por exemplo, aumentar nossa resistência, acalmar nossa mente, aprender a respirar muito melhor, ganhar flexibilidade, e assim…

Na realidade, a tecnologia nos beneficia?

Trancados no cotidiano de suas vidas, alguns podem ignorar quais efeitos a tecnologia tem na saúde. Ainda, alguns outros chegam inclusive a duvidar se na realidade a tecnologia nos beneficia. Pois, apesar de certo que alguns avanços tecnológicos em matéria…