Saúde

6 hábitos saudáveis ​​para casais felizes

Especialmente com a pessoa que se ama, a felicidade se baseia em gestos diários. De fato, considera-se que o bem-estar em uma relação é o resultado de praticar hábitos saudáveis para casais felizes. Você deve levar em conta que há uma…

Dieta hipossódica, o sal sob controle

O consumo excessivo de sal é um dos fatores de risco das doenças cardiovasculares, como a hipertensão. Tendo isto em conta, muitas pessoas têm se interessado na adoção de uma dieta hipossódica como aliada para evitar tais doenças. Este modelo…

8 doenças que provocam sensação de frio

A sensação de frio pode ser um sinal de diferentes afecções e que pode ser consequência de causas múltiplas, como, por exemplo, ter uma dieta inadequada ou um estilo de vida sedentário. Em geral, quando o frio não é tolerado, isso pode ser uma…

Qual a verdadeira idade do seu corpo?

Muitas vezes vemos os jovens comportarem-se como idosos e vice-versa. Não estamos nos referindo, neste caso, aos hábitos que nos fazem parecer com mais ou menos idade, mas sim à maneira como estes afetam o corpo. Assim o é, porque…

Por que é recomendado praticar ioga?

Existem muitos tipos de atividades físicas que podemos escolher para estar em forma. Hoje nos centraremos em uma em particular que está muito solicitada atualmente. Vamos descobrir os motivos pelos quais se recomenda praticar ioga. A ioga se transformou em…

5 esportes que oferecem vários benefícios para a saúde

Existem alguns esportes que fornecem vários benefícios para a saúde. Embora saibamos que praticar esportes é algo muito saudável, quem sabe busquemos por algo específico. Por exemplo, aumentar nossa resistência, acalmar nossa mente, aprender a respirar muito melhor, ganhar flexibilidade, e assim…

Na realidade, a tecnologia nos beneficia?

Trancados no cotidiano de suas vidas, alguns podem ignorar quais efeitos a tecnologia tem na saúde. Ainda, alguns outros chegam inclusive a duvidar se na realidade a tecnologia nos beneficia. Pois, apesar de certo que alguns avanços tecnológicos em matéria…

7 alimentos que prolongam a vida

Uma dieta variada deve incluir alimentos que prolongam a vida, isto é, alimentos altamente nutritivos. Na medida em que uma dieta composta de vários alimentos com um alto valor nutricional é mais equilibrada. Temos uma grande variedade de alimentos disponíveis, no…

5 dicas para evitar resfriados no inverno

Existem várias dicas para evitar resfriados que podem nos ajudar em um clima frio, como o inverno. Um período em que, por mais que cuidemos de nós mesmos e nos aqueçamos, parece que o resfriado está sempre esperando que o…

5 propriedades adelgaçantes da pimenta chili

A pimenta chili é o fruto das plantas herbáceas da América, onde tem sido usada há séculos na cozinha. Tem um sabor picante que funciona muito bem para melhorar o sabor de certos pratos. Além de suas propriedades culinárias, aqui vamos falar sobre as…