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As 5 melhores receitas para não passar fome

Comer de forma saudável e natural e perder peso ao mesmo tempo é uma realidade construída com uma dieta elaborada de acordo com alguns critérios. Felizmente, podemos usar estas receitas para não passar fome como aliadas para atingir esse objetivo.

O perigo de beber água gelada após as refeições

Algumas pessoas têm o costume de beber água gelada após as refeições, ou até enquanto ainda estão comendo. Embora este fato não seja comprovado por estudos e investigações científicas, muitos afirmam que a ingestão de água nestes momentos, principalmente em…

12 alimentos bem saciantes

Quando se está tentando perder peso, reduzir a quantidade de alimentos que se come é fundamental, mas a sensação de fome é uma das principais razões pelas quais as maiorias das dietas falham em uma semana. Mesmo assim, é possível…