saciedade

As 5 melhores receitas para não passar fome

Comer de forma saudável e natural e perder peso ao mesmo tempo é uma realidade construída com uma dieta elaborada de acordo com alguns critérios. Felizmente, podemos usar estas receitas para não passar fome como aliadas para atingir esse objetivo.

O perigo de beber água gelada após as refeições

Algumas pessoas têm o costume de beber água gelada após as refeições, ou até enquanto ainda estão comendo. Embora este fato não seja comprovado por estudos e investigações científicas, muitos afirmam que a ingestão de água nestes momentos, principalmente em…