Não há coisa mais complicada do que lidar com a gordura acumulada no bumbum, nos quadris e nas coxas. Além de serem as regiões de nosso corpo onde mais custa eliminar a gordura, também são as que mais prestamos atenção…
O treinamento físico é extremamente relevante para cada ser humano. Ele, não só nos ajuda a moldar o corpo (fortalecendo músculos e pele), como também favorece as condições saudáveis do organismo em geral. Para obter benefícios tanto a nível físico…
Cada um de nós toma café da manhã, almoço, lanche e jantar em um determinado horário. Às vezes no fim de semana podemos atrasar mais ou menos, e as horas certas para comer dependem muito do lugar em que vivemos.
Por mais que gostemos de manter a casa limpa e tê-la sempre reluzente, os afazeres da vida diária não nos permitem investir muito tempo nisso, pelo menos não em todos os dias da semana.
Já sabe que as pessoas que acordam cedo têm mais tempo para tirar o máximo de proveito de suas manhãs. Além disso, também têm a chance de fazer todas as tarefas a que se propõem antes do meio dia. Mas…
