respirar

Como a respiração incorreta pode afetar a saúde

A saúde de seus tecidos depende de sua boa oxigenação. Portanto, uma respiração incorreta tem consequências negativas para a saúde mental e física. Apesar de ser uma ação automática do corpo e, portanto, aparentemente simples, são muitas as vezes em…

5 hábitos que melhorarão sua qualidade de vida

Conselhos, dicas, sugestões, orientações… Todos os dias lemos artigos para melhorar a nossa qualidade de vida. No entanto, quais são, realmente, os hábitos que nos ajudarão a viver melhor? São simples e não representarão nenhum custo extra à nossa vida financeira.…