Respiração

Como aprender a nadar ao estilo crawl

Gostaria de aprender a nadar ao estilo crawl para o próximo verão? Aqui em nosso espaço queremos revisar suas vantagens e desvantagens, e algumas chaves para executar sua técnica. Não hesite em experimentar! A palavra crawl é derivada do inglês e significa “rastejar”…

Tosse noturna em crianças: como tratá-la

A tosse noturna em crianças é muito comum. A criança leva sua vida diária sem tossir, mas quando a noite chega, uma tosse persistente a incomoda, não a deixa dormir, talvez até cause vômito. Diante disso os pais ligam o…

Como curar a tosse seca em crianças  

A tosse seca em crianças não gera muco, mas tende a causar irritação e, se os sintomas não forem tratados, pode piorar. É uma condição muito comum em crianças menores de 10 anos, e episódios podem ocorrer várias vezes por…

Como curar pólipos nasais com 5 soluções caseiras

Alergias constantes ou crônicas, processos infecciosos no trato respiratório, e certas inflamações da mucosa nasal podem causar doenças como os pólipos nasais. Normalmente, o tratamento para essa condição envolve o uso de medicamentos corticoides ou cirurgias, mas aqui oferecemos cinco…

3 maneiras de usar o mel no tratamento da asma

A asma é uma doença muito mais comum do que pensamos. Embora afete muitas pessoas, muitas não entendem o sofrimento que as consequências da asma têm na vida cotidiana. O bom é que existem várias soluções naturais para tratar a asma, através…

Três exercícios de respiração que ajudam a relaxar

Às vezes não é necessário procurar métodos complicados de relaxamento. Tampouco temos que ir a centros específicos ou fazer cursos caros. Na verdade, é difícil descobrir qual é o milagre que resolve um estado de estresse. No entanto, podemos recorrer ao mais básico:…

Respiração de fogo: 6 benefícios

O pranayama é uma técnica de respiração na ioga, e é composto de vários exercícios de respiração que complementam as asanas (posturas). A respiração de fogo é um desses pranayamas e tem diversos benefícios para o organismo.

Sintomas de afogamento depois da natação

Pode haver casos em que horas após uma experiência de quase afogamento aparecem sinais aos quais deve dar atenção e tratar o mais rápido possível. É um afogamento secundário ou afogamento após a natação, pois acontece após o episódio na água. Abaixo, detalhamos…