Relaxamento

6 benefícios de passar um dia no spa

As longas jornadas de trabalho, somadas às grandes tarefas da casa e às rotinas diárias, nos fazem pensar em querer nos libertar um pouco e sair da rotina. Você já pensou em passar um dia no spa? Aproveite um dia…

Shiatsu: contribuições e benefícios para o corpo

A massagem shiatsu teve origem no Japão, embora ela tenha algumas contribuições da medicina tradicional chinesa (MTC). O que caracteriza o shiatsu é que, no momento de fazer a massagem, é aplicada pressão com intensidade moderada nas áreas afetadas. Nesta técnica, a massagem é realizada…