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Barras e doces sem açúcar são saudáveis?

As dietas são geralmente restritivas e, no esforço para transformá-las num processo suportável podemos acreditar que os doces e as barras sem açúcar são os nossos melhores aliados. No entanto, asseguramos que essa crença não está correta. Reduzir o nosso…

5 alimentos que afetam o coração

A saúde do coração é essencial para a vida. Todos sabemos que é o motor do nosso corpo, mas nós cuidamos dele da maneira como merece? A verdade é que nem sempre nos damos conta de que há alimentos que afetam o…

5 alimentos que devemos eliminar de nossa dieta

Para alcançarmos uma dieta mais saudável, sem dúvidas, devemos eliminar de nossa dieta alguns produtos específicos. As comidas que mencionaremos a seguir podem até parecer deliciosas e serem as preferidas na lista de muitas pessoas, mas seu consumo pode causar…