Refeições

Jantar mais cedo pode ajudar a prevenir a diabetes e perder peso

Perder pesoJantar mais cedo pode ajudar a prevenir a diabetes e perder peso

Você já ouviu falar que jantar mais cedo pode ajudar a prevenir a diabetes e perder peso? Embora haja quem…

Caminhar depois de comer é um hábito saudável?

Exercícios e esportesCaminhar depois de comer é um hábito saudável?

Caminhar pode oferecer vários benefícios para a saúde. É um exercício simples que favorece a saúde cardíaca, facilita a queima de…

Poke, a comida da moda

NutriçãoPoke, a comida da moda

Talvez nos últimos tempos você tenha ouvido falar sobre o poke, um prato que, apesar de estar na moda em todo o mundo, ainda era desconhecido por aqui. Neste artigo,…

Os 3 principais benefícios da sardinha

NutriçãoOs 3 principais benefícios da sardinha

Comer peixe é essencial. Os produtos vindos do mar oferecem nutrientes essenciais para a formação dos tecidos e para o…

Devemos fazer cinco refeições por dia?

NutriçãoDevemos fazer cinco refeições por dia?

Você já deve ter ouvido falar que precisa fazer 5 refeições por dia porque este hábito ajuda a perder peso,…

Descubra qual é o melhor recheio para o peru

Receitas saudáveisDescubra qual é o melhor recheio para o peru

O peru recheado é um prato muito comum para as refeições de Natal em família. Nesses encontros com tantos convidados,…

Prepare estas deliciosas tortilhas mexicanas

Entradas e pratos principaisPrepare estas deliciosas tortilhas mexicanas

Geralmente, é preferível recorrer às tortilhas mexicanas de milho, e é por isso que elas são usadas especialmente para as…

Receita de creme de frutos do mar deliciosa e fácil

Receitas saudáveisReceita de creme de frutos do mar deliciosa e fácil

Hoje, vamos compartilhar uma deliciosa receita de creme de frutos do mar. Nela, você vai poder usar os magníficos alimentos…

3 saladas de quinoa que você vai gostar de experimentar

Receitas saudáveis3 saladas de quinoa que você vai gostar de experimentar

A quinoa é um elemento perfeito para saladas e com excelentes propriedades nutricionais, como um alto teor de proteína. De acordo…

Sopa espanhola, um prato simples e saboroso

Entradas e pratos principaisSopa espanhola, um prato simples e saboroso

A sopa espanhola é um prato muito simples que combina um ótimo sabor com poucos ingredientes. E esta é uma preparação…

Peito de frango: 2 receitas deliciosas

Receitas saudáveisPeito de frango: 2 receitas deliciosas

Hoje, em Melhor com Saúde, vamos mostrar duas alternativas maravilhosas e muito simples, para que você possa preparar o peito…

Como fazer um gratinado de abobrinha e tomate

Entradas e pratos principaisComo fazer um gratinado de abobrinha e tomate

Sem dúvida alguma, ao fazer um gratinado de abobrinha e tomate, existem muitas técnicas e receitas possíveis. Em todos os…

Deliciosas receitas com batatas para acompanhar pratos

Entradas e pratos principaisDeliciosas receitas com batatas para acompanhar pratos

Sem dúvida alguma, as receitas com batatas parecem estar pré-determinadas a fazer parte de qualquer prato principal, e não como…

Como comer entre as refeições sem engordar: 8 recomendações

Dietas saudáveisComo comer entre as refeições sem engordar: 8 recomendações

Existem algumas estratégias simples que permitem comer entre as refeições sem engordar. Embora às vezes as pessoas relacionem as "beliscadas"…

5 requisitos para ter uma boa alimentação

Bons hábitos5 requisitos para ter uma boa alimentação

Na busca por um peso saudável e uma melhor qualidade de vida, milhares de pessoas estão tentando manter uma boa…

Prepare um requintado peixe assado em seus sucos

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O peixe assado em seus sucos é uma excelente opção para quando você tem convidados em casa ou simplesmente quando…

Como perder 4 quilos em 10 dias

Perder pesoComo perder 4 quilos em 10 dias

É possível perder 4 quilos em 10 dias. Além disso, pode ser feito com segurança e sem efeitos indesejáveis, seguindo…

Saiba quais são as horas certas para comer

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Nos últimos anos, tem sido recomendado corrigir alguns comportamentos alimentares para melhorar a qualidade da dieta. Além de fazer boas…

3 alternativas para preparar o café da manhã perfeito

Receitas saudáveis3 alternativas para preparar o café da manhã perfeito

A alimentação é um dos fatores básicos na vida do ser humano. Durante o dia este processo se divide em três…

Bons hábitos7 coisas que você deve evitar logo depois das refeições

Ainda que possa parecer que não há uma relação entre comer e as consequências de certas ações, o certo é…

Emagrecer de forma saudável: a chave está no jantar

Perder pesoEmagrecer de forma saudável: a chave está no jantar

Costumamos ler todo tipo de conselho para perder peso sem sofrer: reduzir as calorias, aumentar a proteína, fazer várias refeições…