raiva

Truques simples para controlar a raiva

Conhecida também como ira ou fúria, a raiva é um sentimento que em algumas situações de nossas vidas nos invade e muitos de nós lutam para controlar. Isso pode gerar sérios problemas para nós e para as pessoas ao nosso…

As emoções negativas têm seu lado positivo

Fomos educados com a crença de que as emoções negativas só podem nos causar dor, frustração, ansiedade, medo, estresse, lágrimas e uma sucessão de sentimentos igualmente negativos. Mas, há alguma coisa certa em tudo isso? As emoções negativas são realmente tão negativas…