pressão alta

Diabetes e hipertensão: o que posso comer?

Muitas pessoas sofrem com a diabetes e a hipertensão e podem pensar que é muito difícil seguir uma dieta que não inclua sal ou açúcar. No entanto, é possível ter uma alimentação saudável e de acordo com as necessidades das…

11 benefícios dos figos que você não conhecia

Os figos estão entre as frutas mais ricas em nutrientes e benefícios para a saúde, e se destacam principalmente por sua oferta de fibras, componente necessário para manter a boa digestão e a saúde cardíaca. Também contêm uma quantidade importante de…