Potássio

Receitas para preparar iogurte turco

Muitas pessoas temem agradar seus gostos por medo de ganhar peso. Com estas receitas que nós trazemos a você, não há necessidade de se sentir assim ao comer uma coisa gostosa. Aprenda a preparar um iogurte turco em casa de forma simples…

Alimentos que fornecem mais potássio

Quando nos dizem que devemos consumir mais potássio, pensamos automaticamente em uma banana. No entanto, existem outros alimentos que também aportam esse nutriente. Desta forma, você não ficará entediado de comer sempre o mesmo até atingir os níveis ideias desse mineral que…

7 benefícios da banana verde para a saúde

A banana verde é utilizada em muitos lugares da América Latina e pode ser preparada de diferentes maneiras. Fervida, cozida ou frita, serve como complemento para muitos pratos. A nível nutricional, as bananas verdes são uma excelente fonte de fibras, potássio, vitamina C…

4 sinais da deficiência de potássio

A descompensação nos níveis de potássio podem afetar os nervos e a sua comunicação com as células musculares no sistema digestivo, no coração e nos demais músculos. A maior parte do potássio no organismo está nas células. Uma dieta diária balanceada…

Usos inusitados do vinagre de maçã

Talvez você pense que o vinagre de maçã só seja usado para dar mais sabor para saladas e certas comidas, no entanto, o vinagre tem muitos outros usos que você nem imagina. Suas propriedades chamam a atenção. É um remédio natural…