Pescoço

6 exercícios de alongamento muscular

Diariamente enfrentamos diversas atividades que exigem diferentes níveis de esforço físico, incluindo os trabalhos aparentemente sedentários. O stretching ou alongamento tem como objetivo aumentar, manter e evitar o deterioramento da flexibilidade. Além disso, ajuda a reduzir os incômodos derivados da atividade física. O que…

6 exercícios para reduzir a dor cervical

Já aconteceu alguma vez de doer tanto o pescoço que você terminou caminhando como um robô por várias horas? Neste artigo, ofereceremos uma série de exercícios para reduzir a dor cervical. A dor cervical é uma das mais frequentes devido às nossas tarefas…

6 hábitos que estão prejudicando seu pescoço

A dor posterior no pescoço afeta certa de 67% da população. Você faz parte deste grupo de pessoas? Reconhece quais hábitos estão danificando o seu pescoço? O que faz para evitar que esse incômodo persista? Esta dor costuma ser causada por…