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Pernas inchadas: 8 dicas para tratá-las

Ter pernas inchadas pode ser o resultado de esforço físico, má circulação, ou da retenção de líquidos. Esse sintoma, que geralmente atinge às mulheres, é descrito como uma sensação de peso que às vezes dificulta o movimento. Muitas vezes desencadeia…

Os melhores exercícios de agachamento

Eles são um dos “infalíveis” exercícios em qualquer rotina na academia ou em casa. Eles permitem que você tonifique suas nádegas e pernas, mas, às vezes, é claro, não deixando de aproveitar os benefícios para seus glúteos e pernas. É por…

Truques para ter pernas espetaculares

Quando o tempo está bom, as pessoas não hesitam em usar roupas mais leves que as ajudem a exibir seus atributos. Portanto, muitos procuram maneiras de mostrar pernas espetaculares. Se você for uma dessas pessoas, recomendamos que continue lendo, pois o que…