Pernas

Pernas inchadas: 8 dicas para tratá-las

Ter pernas inchadas pode ser o resultado de esforço físico, má circulação, ou da retenção de líquidos. Esse sintoma, que geralmente atinge às mulheres, é descrito como uma sensação de peso que às vezes dificulta o movimento. Muitas vezes desencadeia…

Os melhores exercícios de agachamento

Eles são um dos “infalíveis” exercícios em qualquer rotina na academia ou em casa. Eles permitem que você tonifique suas nádegas e pernas, mas, às vezes, é claro, não deixando de aproveitar os benefícios para seus glúteos e pernas. É por…

Truques para ter pernas espetaculares

Quando o tempo está bom, as pessoas não hesitam em usar roupas mais leves que as ajudem a exibir seus atributos. Portanto, muitos procuram maneiras de mostrar pernas espetaculares. Se você for uma dessas pessoas, recomendamos que continue lendo, pois o que…

5 exercícios para tonificar os músculos das pernas

Para tonificar os músculos das pernas, obviamente é necessário se exercitar. Embora muitas pessoas não deem prioridade às extremidades inferiores, ao contrário dos glúteos, abdômen e braços, as pernas merecem tanta ou mais atenção do que as outras áreas. Acima de tudo,…

8 exercícios para fortalecer os pés

Sustentam todo o peso do corpo e servem para andar daqui para lá… no entanto, não cuidamos deles como merecem. O calçado atual os machuca e, por outro lado, os torna rígidos ou deformados. As dores estão na ordem do dia…

Tratamento de hemorroidas

O tratamento de hemorroidas requer paciência e perseverança. Esta é uma doença extremamente irritante e generalizada na população. Aqueles que a padecem, sofrem muito com os sintomas, que, em alguns casos, tornam-se incapacitantes. As hemorroidas são veias que estão localizadas nas proximidades do…