perder peso

6 razões pelas quais não está perdendo peso

Caso você esteja na dieta há bastante tempo e não está observando resultados, o mais provável é que esteja fazendo algo de errado. Por isso, repassaremos a seguir as principais razões pelas quais você não está perdendo peso. 1. Não…

Benefícios de consumir o cereal integral

Todos sabemos que a propaganda atrai muito mais do que realmente é. No entanto, hoje veremos alguns dos benefícios que substituir o cereal comercial pelo integral traria para a saúde. Ainda que os processados sejam muito mais apetitosos, os mais…

Como tomar cavalinha para emagrecer?

Nos últimos anos, surgiram várias receitas com cavalinha para emagrecer. Embora a planta seja usada desde a antiguidade para fins medicinais, recentemente ganhou fama por ser um complemento para aqueles que desejam perder peso.

Resultados com sua dieta: por que eu não os vejo?

Estar em constante busca por métodos que permitam eliminar os quilos extras é uma tarefa que envolve tempo, esforço e muita perseverança. Nesse processo, existem pessoas que atingem seu tamanho ideal, mas se você não consegue resultados com sua dieta,…

Bebidas para perder peso para incluir na dieta

As bebidas para perder peso são complementos de origem natural que aprimoram os efeitos da dieta ao tentar combater o excesso de peso. Embora elas não possuam ingredientes milagrosos ou algo similar, suas propriedades desintoxicam o corpo e proporcionam um “impulso”…

Como preparar leite de amêndoas para emagrecer

Muitas pessoas começaram a consumir o leite de amêndoas para perder peso. Embora seja uma bebida com uma alta ingestão calórica em comparação com outros leites vegetais, suas contribuições de fibras, aminoácidos, e gorduras saudáveis ​​a tornam uma ótima opção…

Sementes de funcho para perder peso

Há muitos remédios com sementes de funcho para perder peso, que podem ser úteis para alcançar melhores resultados ao seguir uma dieta. Graças às suas interessantes propriedades são recomendadas parar combater a ansiedade, melhorar a digestão, e reativar o metabolismo.…

5 mitos sobre o café da manhã saudável

Hoje falaremos sobre os mitos relacionados com o ato de ter um café da manhã saudável. Visto que é a primeira refeição do dia, é importante se assegurar que seja a melhor possível. Preste atenção, pois ao quebrar estes mitos,…

Chá verde para perder gordura abdominal

Existem várias maneiras de preparar o chá verde para perder gordura abdominal. Embora não seja um produto milagroso contra o excesso de peso, sua inclusão regular em nossa alimentação serve como um complemento para “estimular” o metabolismo e reduzir as…

7 dicas para emagrecer após a gravidez

Emagrecer após a gravidez não é um processo fácil, pois as alterações hormonais e as mudanças sofridas pelo metabolismo tornam inevitável um notório acúmulo de gordura. Felizmente existem algumas dicas para perder peso. Confira! Primeiro de tudo, você terá que…

Passos para uma dieta inteligente

Para manter uma dieta inteligente é muito importante conhecer os alimentos que são consumidos, quais são suas propriedades nutricionais e quais proporções devemos ingerir. O problema da comida industrializada contra a dieta inteligente Muitas pessoas asseguram não poder se controlar ante a…

Sabia que os frutos secos ajudam a perder peso?

Embora sejam um pequeno alimento, eles estão cheios de propriedades benéficas para o organismo. A principal característica é, precisamente, que eles consistem em menos de 50% de água. No entanto, isso não impede que eles estejam cheios de vitaminas e minerais que…

Como preparar o alpiste para emagrecer?

Muitas pessoas começaram a consumir alpiste para emagrecer. Ainda que até algum tempo acreditássemos que este ingrediente era comida exclusiva das aves, hoje ele ganhou muita fama por suas interessantes propriedades para a saúde humana.

7 truques para emagrecer rapidamente

Perder peso é um processo que depende de muitos fatores. Apesar de a alimentação desempenhar um papel principal, há muitos outros hábitos que, de algum modo, influenciam os resultados e podem nos ajudar a emagrecer rapidamente.