perder peso

Passos para uma dieta inteligente

Para manter uma dieta inteligente é muito importante conhecer os alimentos que são consumidos, quais são suas propriedades nutricionais e quais proporções devemos ingerir. O problema da comida industrializada contra a dieta inteligente Muitas pessoas asseguram não poder se controlar ante a…

Sabia que os frutos secos ajudam a perder peso?

Embora sejam um pequeno alimento, eles estão cheios de propriedades benéficas para o organismo. A principal característica é, precisamente, que eles consistem em menos de 50% de água. No entanto, isso não impede que eles estejam cheios de vitaminas e minerais que…

Como preparar o alpiste para emagrecer?

Muitas pessoas começaram a consumir alpiste para emagrecer. Ainda que até algum tempo acreditássemos que este ingrediente era comida exclusiva das aves, hoje ele ganhou muita fama por suas interessantes propriedades para a saúde humana.

7 truques para emagrecer rapidamente

Perder peso é um processo que depende de muitos fatores. Apesar de a alimentação desempenhar um papel principal, há muitos outros hábitos que, de algum modo, influenciam os resultados e podem nos ajudar a emagrecer rapidamente.

Amebíase: tratamentos naturais feitos em casa

A amebíase é uma doença parasitária que vive no intestino grosso. Esta é uma das muitas doenças que afligem a humanidade em regiões temperadas, mas também é muito comum em regiões quentes. A higiene pessoal e pública pode reduzir bastante a incidência…

Benefícios do chá de canela e mel para emagrecer

A canela é uma das especiarias mais conhecidas e utilizadas na gastronomia. É parte dos ingredientes básicos de várias receitas e bebidas, e tem muitas propriedades benéficas. Nesse sentido, vale a pena conhecer as propriedades do chá de canela e mel para…

6 coisas que você não sabia sobre as dietas

Tudo o que tem a ver com o emagrecimento desperta muitas dúvidas. Hoje há tantas contradições a respeito que aqueles que desejam melhorar seu estilo de vida se confundem no momento de fazer escolhas. Por isso, hoje queremos esclarecer algumas coisas…

Comer quinoa para perder peso: quais são os benefícios?

Por algum tempo, tornou-se moda comer quinoa para perder peso. Este ingrediente vegetal faz parte dos chamados “superalimentos” devido à sua alta qualidade nutricional. É uma fonte importante de fibras, ômega-3 e aminoácidos essenciais que ajudam a combater o excesso de peso.

Dieta de perda de peso para pessoas diabéticas

Pessoas que sofrem de diabetes precisam cuidar de sua dieta com mais cuidado. Portanto, mostraremos algumas dicas e orientações de perda de peso para pessoas diabéticas. Desta forma, os riscos de sofrer alguma irregularidade no nível de açúcar no sangue serão reduzidos.

9 jantares rápidos para perder peso

Um problema comum ao seguir uma dieta é não ter tempo para pensar no cardápio do dia. Portanto, daremos exemplos de jantares rápidos para perder peso, para que você não tenha que gastar muito tempo durante a preparação e continue…