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Com que frequência devo praticar ioga para perder peso?

Aqueles que desejam atingir seu peso ideal procuram a atividade física perfeita que possa ajudar a alcançá-lo. Se você está lendo este artigo, provavelmente é uma dessas pessoas. Recomendamos que você experimente praticar ioga para perder peso caso queira fazer algo diferente. O…

Dieta para perder a barriga sem passar fome

Fazer uma dieta para perder a barriga sem passar fome é o sonho de muitos. Sabemos que existem muitas dietas extremas que prometem esse resultado, mas elas podem ser prejudiciais. Existem também aquelas dietas muito restritivas que, após um mês, tornam-se impossíveis de seguir,…

3 opções de café da manhã para reduzir a barriga

Será possível começar a perder gordura já no café da manhã? É claro que sim. Mas para isso é necessário manter uma alimentação adequada junto a hábitos de vida mais saudáveis. Reduzir a barriga é possível, e desde já vamos compartilhar três opções deliciosas para…