Pensamento

Atitudes que mantêm você preso a pensamentos negativos

Para resolver um problema, antes de tudo, devemos reconhecer que precisamos de ajuda. Devemos ser honestos conosco mesmos e conhecer nossas limitações. Frustrações, complexos de inferioridade, conflitos não resolvidos, ressentimento e inveja, são atitudes que nos mantêm presos a pensamentos…

Os chakras: o que são e para que servem?

Nos últimos anos, o interesse das pessoas pelas terapias oferecidas pela medicina oriental aumentou muito. Quer seja por curiosidade ou pelo simples desejo de encontrar uma solução para as doenças que a medicina tradicional não conseguiu curar, muitos optaram por tentar esse tipo de…

As respostas que você procura estão no subconsciente

Quantos problemas o abordaram ultimamente? Às vezes, no próprio subconsciente você pode encontrar a solução para os mesmos. Só é necessário aprender a escutá-lo, a interpretá-lo. Porém, alcançá-lo não é tão fácil e requer uma grande capacidade de introspecção. Muitas pessoas recorrem…

Como mudar o seu pensamento negativo

Como você diria que é o seu pensamento habitual? Referimo-nos a essa voz que está na sua cabeça e que surge de forma irracional e automática ao longo de sua vida. Se você estiver lendo este artigo sobre como mudar seu pensamento negativo, é porque…

Pensamentos ruminantes geradores de ansiedade

Os pensamentos ruminantes são aqueles responsáveis por nos levar até a extrema preocupação, que culmina em ansiedade. Mas, por que isso ocorre? Algumas pessoas, geralmente, costumam analisar demais o que lhes acontece. Pensam no que falaram, no que aconteceu, no…

7 tipos de meditação e seus benefícios

O estresse, a ansiedade e a falta de conhecimento sobre como gerenciar nossas emoções levam muitos de nós a decidir praticar alguns dos tipos de meditação no mundo. Embora quando falamos sobre a meditação não saibamos identificar suas diferentes variantes, a verdade é…

4 benefícios psicológicos de caminhar

Caminhar não cansa, é divertido e pode ser feito no seu ritmo. Isso parece não nos impactar muito, mas ela repercute em nossa mente mais do que imaginamos. Descubra também: Caminhar modifica seu cérebro quando você sofre de depressão

Os grandes mitos do transtorno bipolar

O transtorno bipolar se distingue por ter mudanças de humor muito bruscas e repentinas sem nada aparente que faz com que isso se manifeste. Porém, isto não define completamente este problema. Há grandes mitos do transtorno bipolar que é conveniente conhecer.…

9 hábitos que podem afetar a saúde cerebral

Os transtornos que afetam a saúde cerebral costumam vir de fatores hereditários, da idade ou de algum tipo de lesão. No entanto, foi demonstrado que há determinados hábitos que também podem estar relacionados; pois matam os neurônios e diminuem a…