Ovo

Receitas para preparar ponche sem álcool

O ponche é delicioso, mas as versões sem álcool também são refrescantes e saborosas. Portanto, essas receitas para preparar ponche sem álcool serão muito úteis para experimentar. É um conjunto de bebidas ideal para compartilhar em todos os tipos de festas e reuniões…

Tudo sobre o ovo e sua contribuição nutricional

Foi em meados do século XIX que os especialistas determinaram que a proteína era essencial para um bom desenvolvimento nos seres humanos. Assim, o ovo e a carne foram posicionados como alimentos obrigatórios em qualquer dieta saudável. Saiba tudo sobre o ovo a…

Como aumentar o colesterol bom (HDL) normalmente

O colesterol HDL ou lipoproteína de alta densidade é conhecido como colesterol bom, e é importante manter um nível de colesterol total baixo e aumentar o colesterol HDL, e para isso é necessário mudar a alimentação. Veja aqui a como aumentar o colesterol bom normalmente.…

4 formas saudáveis de cozinhar ovos

Mesmo que o ovo tenha uma fama ruim pelo alto teor de colesterol, a verdade é que vários estudos concluíram que se trata de um alimento muito saudável, que pode ser incluído em todo tipo de dieta. Hoje falaremos sobre 4 formas saudáveis…

Comer ovo faz bem ou mal?

Afinal, comer ovo faz bem ou mal à saúde? Esta não é uma resposta simples, já que ele é um dos alimentos mais polêmicos que existe e, ao longo dos anos, foi condenado e absolvido inúmeras vezes por diferentes estudos…

5 Opções de jantar que ajudam a dormir melhor

À noite, geralmente escolhemos alimentos que ajudam a relaxar depois de um longo dia, especialmente se for difícil conciliar o sono. No entanto, com frequência escolhemos pratos que são energéticos, porém mesmo que sejam saudáveis, são para outros momentos do…