ômega 3

7 alimentos que contêm ômega 3

Por que muitas pessoas falam sobre a importância de comer alimentos que contêm ômega 3? Porque este ácido graxo essencial não é produzido pelo corpo por conta própria, mas sim obtido a partir de determinados alimentos.

Remédios naturais para a dor nas articulações

As articulações são responsáveis ​​por fornecer mobilidade e elasticidade ao corpo. Neste artigo, falaremos sobre alguns remédios naturais para a dor nas articulações. Elas são cobertas por cartilagens, que é um tecido firme e elástico que possui as propriedades necessárias para…

Comer peixe gera menos dor pela artrite reumatoide?

Existem doenças que podem ser tratadas com alguns alimentos naturais e esse parece ser o caso da artrite reumatoide. Embora esta condição não tenha uma cura definitiva, o peixe parece ter o segredo para aliviar a dor. A artrite reumatoide tem como principal sintoma…

8 alimentos para regular os altos níveis de triglicerídeos

Altos níveis de triglicerídeos, conhecidos em termos médicos como hipertrigliceridemia, são causados por um aumento anormal dos lipídios no sangue. Os especialistas em saúde cardiovascular recomendam manter o seu nível no intervalo normal, abaixo de 150 mg /dl, já que o excesso…

10 alimentos que combatem a artrite

Se você sofre com a artrite, é provável que já tenha notado que a dor varia dependendo da sua dieta, nível de atividade e, inclusive, do clima. Conseguir alimentos que lhe favoreçam pode ser um desafio. Você terá que aprender a adicionar à…

10 alimentos que irão ajudá-lo a dormir melhor

Ter uma noite de sono reparador é importante. Por isso, usamos esse artigo para deixar uma lista de alimentos que o ajudarão a dormir melhor. Talvez você já conheça as propriedades de alguns deles, mas outros com certeza serão surpreendentes. Além disso, recomendamos…

10 alimentos saudáveis e rejuvenescedores

Parecer jovem e saudável não só requer cuidados e tratamentos externos para conservar a saúde da pele, como também requer uma alimentação ideal. Consumir alimentos saudáveis e rejuvenescedores desempenha um papel muito importante para manter a pele limpa e jovem, mesmo…

Oito alimentos que ajudam na desinflamação

A inflamação está associada à diversas doenças, desde o surgimento de acnes e alergias até problemas intestinais, distúrbios neurológicos, doenças autoimunes etc. No entanto, mediante uma dieta rica, é possível agir na desinflamação, por meio de alimentos que combatem os radicais…