Como se alimentar durante a gravidez
Nós realmente temos que comer por dois? Em caso afirmativo, o que isso realmente significa? Quando estamos grávidas, a alimentação passa para primeiro...
Nutrição
8 alimentos ricos em carboidratos
Alguma vez você já se perguntou quais poderiam ser os 8 alimentos ricos em carboidratos mais comuns na sua ingestão semanal? Neste artigo nós oferecemos...
10 cafés da manhã que farão você ficar em forma
Com essas receitas deliciosas para café da manhã, você vai poder manter um estilo de vida saudável ao mesmo tempo em que se prepara para ficar bem nesse...
Qual o tipo de arroz que menos engorda?
É necessário conhecer qual é o melhor tipo de arroz. O arroz é um bom acompanhante para diversos pratos, já que é muito versátil e tem um sabor...
Alternativas para substituir a proteína animal na sua dieta
Existem alguns motivos pelos quais as pessoas podem decidir diminuir ou substituir a proteína animal por completo na sua dieta. Há quem o faz por proteção...
Como identificar um peixe em mau estado?
A ingestão de proteínas na dieta se alternou com peixes deliciosos, frescos ou congelados. O peixe faz parte dos alimentos de primeira ordem graças ao...
Descubra as propriedades destes 10 frutos secos
Os frutos secos são superalimentos ricos em proteínas, gorduras, fibra, vitaminas e minerais. Têm a virtude de nos oferecer uma grande quantidade de...
4 cafés da manhã com aveia para acelerar o metabolismo
Os cafés da manhã com aveia são muito práticos, posto que são fáceis de serem preparados. Também são econômicos e muito nutritivos. Por outro lado,...
Como evitar unhas frágeis com 7 soluções caseiras
Umas unhas lindas são um complemento de charme. As unhas frágeis e quebradiças são um dos piores pesadelos das mulheres. Pode haver muitas razões para...
Alimentos com nitrosaminas e potencialmente cancerígenos
Embora as nitrosaminas tenham sido ligadas com uma possível conexão com o câncer, o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos (USDA) aprovou o uso de...