Nutrição

Você se nutre de forma adequada? Às vezes algumas dietas provocam carências nutricionais, o que se traduz em mal-estar, cansaço e diversos transtornos. Nesta seção, explicaremos quais alimentos são os mais nutritivos, e quais dietas e hábitos você deve seguir para cobrir todas as suas necessidades.

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Nem todos os produtos ultraprocessados são itens de fast food, comida congelada e doces industriais. Você sabia que alguns dos…

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De acordo com o CODEX, o cream cheese é um produto macio, pastoso, não curado e sem casca que, devido…

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Típica de algumas regiões da Espanha e de alguns países da América Central, a água de cevada é uma bebida…

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A refeição do lixo é uma refeição realizada uma vez por semana dentro de uma dieta. Caracteriza-se por romper com…

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Uma das principais dúvidas dentro da nutrição esportiva é se é possível melhorar o desempenho por meio da dieta. É…

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É comum nos perguntarmos quanto queijo podemos comer por dia. Isso porque sua fama de alimento calórico, rico em colesterol…

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