Melhor Com SaúdeMejor con Salud

Nutrição

Você se nutre de forma adequada? Às vezes algumas dietas provocam carências nutricionais, o que se traduz em mal-estar, cansaço e diversos transtornos. Nesta seção, explicaremos quais alimentos são os mais nutritivos, e quais dietas e hábitos você deve seguir para cobrir todas as suas necessidades.

NutriçãoA sucralose é um adoçante saudável?

A sucralose, assim como os demais adoçantes, costuma estar em destaque, pois muitos questionam se eles são saudáveis ​​ou não.…

NutriçãoAlimentação para melhorar a fertilidade do homem

Nas últimas décadas, observou-se um aumento na prevalência dos casos de infertilidade na população. Inúmeros estudos mostram que a dieta…

NutriçãoFolhas de rabanete: benefícios e formas de uso

As folhas de rabanete não são alimentos dos mais populares na cozinha. No entanto, se você conhecesse todos os seus…

Nutrição5 precauções e contraindicações do consumo de espirulina

Nos últimos tempos, a espirulina ganhou espaço no setor alimentício porque seus benefícios para o organismo foram reconhecidos. No entanto,…

NutriçãoPoke, a comida da moda

Talvez nos últimos tempos você tenha ouvido falar sobre o poke, um prato que, apesar de estar na moda em todo o mundo, ainda era desconhecido por aqui. Neste artigo,…

NutriçãoTodos os azeites virgens são saudáveis?

Os azeites virgens estão entre os melhores óleos que podemos consumir, pois vários estudos demonstraram que eles contribuem positivamente para…

NutriçãoDieta para atletas com diabetes

A prática de exercícios é fundamental para as pessoas com diabetes, pois já foi demonstrado que a atividade física regular…

NutriçãoDiferenças entre leite pasteurizado e leite UHT

Você conhece as diferenças entre o leite pasteurizado e o leite UHT? Tanto a pasteurização quanto a uperização são tratamentos…

NutriçãoPropriedades da batata doce e seus principais benefícios

Você sabia que a batata doce é um alimento que possui várias propriedades nutricionais? Se você é uma das pessoas…

NutriçãoO que é o bulgur?

Você já ouviu falar do bulgur? A palavra é de origem turca e se refere a um ingrediente obtido do trigo e consumido desde a antiguidade na gastronomia do Oriente…

NutriçãoQuais são as funções da vitamina D no organismo?

A vitamina D oferece muitos benefícios ao corpo, atuando como um hormônio e desempenhando um grande número de funções muito…

NutriçãoO que é kamut e quais são as suas propriedades?

Kamut é um cereal cultivado na África há muitos anos que, aos poucos, está entrando na dieta ocidental. Isso se…

NutriçãoEntrevista com Gemma del Caño: "devemos saber o que é segurança alimentar"

Hoje em dia, quando falamos em compras, é cada vez mais comum nos preocuparmos em escolher "o melhor" para ter…

NutriçãoPitaya, uma fruta rosa exótica

A pitaya é o fruto do cacto Hylocerus cacteus. Originária do sul do México e da América Central, existem diferentes…

NutriçãoO prato de Harvard: descubra como você pode melhorar a sua dieta

Atualmente, o prato de Harvard se tornou uma ferramenta fundamental na educação nutricional em nossa sociedade, em todo o mundo.…

NutriçãoComo reconhecer a alergia ao gengibre?

As alergias a especiarias são raras. No entanto, foram detectados certos casos de alergia ao gengibre e outros condimentos relacionados,…

NutriçãoComer aveia no café da manhã é saudável?

A importância do café da manhã já foi discutida muitas vezes. Enquanto alguns sugerem que esta é a refeição mais…

NutriçãoQueijo feta: tudo que você precisa saber

O queijo feta é um produto lácteo da cultura grega que, aos poucos, se espalhou pelo resto dos países graças…

NutriçãoOs 3 principais benefícios da sardinha

Comer peixe é essencial. Os produtos vindos do mar oferecem nutrientes essenciais para a formação dos tecidos e para o…

NutriçãoMinerais: o que são, benefícios e classificação

No contexto da nutrição, os minerais são elementos químicos necessários para manter o bom funcionamento do organismo. Eles são usados…

Nutrição5 mentiras sobre o açúcar de acordo com a ciência

Há alguns anos, temos testemunhado um verdadeiro debate nutricional sobre o açúcar. Após a guerra contra as gorduras, o açúcar…