Para um crescimento e desenvolvimento adequados as crianças precisam de uma dieta equilibrada. No entanto, entre o estresse da vida cotidiana e nosso desejo de agradá-los, é fácil cometer erros que se tornarão hábitos inadequados para nossos filhos. Você quer…
Você pode não estar muito familiarizado com receitas de origem espanhola. E mais ainda, quando não se tem a menor ideia do que é a dobradinha madrilenha. Não se preocupe, você verá que é delicioso e que, ao prepará-lo, não…
Em nossa sociedade, uma das doenças mais comuns é o diabetes. Existem duas formas desta doença. O tipo 1 deve ser controlado com o fornecimento de insulina. Por outro lado, o diabetes tipo 2 pode ser controlado com uma nutrição adequada. Hoje decidimos…
As informações que forneceremos a seguir ajudarão você a entender como as batidas de proteína podem influenciar seu peso corporal ou melhorar seu desempenho atlético. Na maioria dos casos, a reputação das batidas de proteína geralmente não é muito boa.…
Hoje em dia, a alimentação das pessoas mudou para hábitos pouco saudáveis. Isso se deve ao fato da maioria das dietas cotidianas serem enriquecidas de gorduras saturadas e açúcares refinados, que vêm gerando grandes problemas para a saúde mundial. Por…
Existem muitas maneiras de comer mais saudável, com uma série de mudanças simples que não significam um golpe no bolso. Dito isto, preste atenção às seguintes recomendações.
Por que você fracassa ao fazer uma dieta? Não é uma pergunta retórica. As razões podem ser variadas. No entanto, mais e mais pessoas começam uma dieta e acabam desistindo. Não é errado afirmar que uma característica geral do mundo em que…
Quase sempre, com a intenção de atingir um peso saudável, muitas pessoas decidem começar com uma dieta sem consultar um especialista. Devido à facilidade de acesso às recomendações, elas ignoram a opinião de um nutricionista. Ignorar as dicas de um…
Em primeiro lugar, não devemos esquecer de que a nossa pele é uma das partes mais importantes do corpo e, portanto, requer muito cuidado e atenção. Além disso, uma pele saudável nos faz parecer e nos sentirmos jovens e atraentes.…
Em algum momento, todos nós desejamos perder peso rapidamente, e acabamos seguindo dietas extremas. As chamadas “dietas milagrosas” oferecem resultados rápidos sem muito esforço, mas elas têm um efeito sanfona que nos fará perder todos os resultados obtidos. Dieta de Atkins…
Devido ao grande número de hábitos alimentares que existem hoje, muitos ignoram os riscos envolvidos em começar uma dieta inadequada às suas necessidades. Embora permitam perder peso, você deve estar ciente dos perigos que podem trazer. É fundamental entender que…
Como em qualquer campo esportivo, os ginastas requerem de um treinamento físico adequado, além de uma dieta na ginástica rítmica além de ser saudável, lhes permita aproveitar ao máximo os treinamentos, prevenir lesões, e ampliar sua carreira esportiva. Se você…
Para sermos saudáveis devemos nos alimentar adequadamente. A melhor maneira de conseguir isso é consumindo produtos de diferentes grupos alimentares. Além disso, devemos complementar nossa dieta com atividades que beneficiam e fortalecem nosso corpo, exercitando-nos com frequência. Recentemente a Sociedade…
O termo alimentos processados refere-se àqueles que foram submetidos a algum tipo de processamento industrial. Ali, componentes químicos ou artificiais são adicionados antes que o indivíduo os consuma. Aqui estão incluídos os produtos que são embalados, enlatados, e plastificados nos…
Existem várias estratégias que ajudam a perder peso sem fazer dieta. Embora os alimentos continuem a desempenhar um papel de liderança, não é estritamente necessário ter acesso a uma dieta específica e de baixa caloria para obter bons resultados. Por…
As unhas amareladas dão um aspecto desagradável ao nosso visual. Ter as mãos bem cuidadas, com unhas limpas e saudáveis, é sinônimo de bons hábitos. Assim sendo, desta vez vamos ensinar-lhe como eliminar a aparência amarelada das unhas, através de…
Existe uma infinidade de dietas, com nomes impensados. De tantas que existem no catálogo, certamente você não sabe qual escolher. Hoje falaremos sobre a dieta do Vale do Silício. Talvez você não tenha escutado falar dela, mas é muito famosa…
Às vezes acontece que precisamos comer qualquer coisa nas horas da tarde. No entanto, devemos levar em conta que, para ser saudável, devemos nos alimentar bem. Com estes 5 lanches da tarde que você pode preparar em casa, poderá dar…
Você já ouviu falar sobre superalimentos? O que você acha deles? Este é um termo cada vez mais comum em relação às dietas e a saúde. Se você é uma das pessoas que busca uma vida saudável e de qualidade,…
Um dos grandes desafios para melhorar a figura e a qualidade de vida é modificar completamente os hábitos alimentares. Embora existam muitos outros hábitos que devem ser levados em conta, a alimentação saudável é essencial tanto para a saúde quanto…
