Chaves para acalmar um ataque de ansiedade
A seguir daremos algumas dicas que podem ajudar a acalmar um ataque de ansiedade. Se você é uma pessoa nervosa ou tem alguém próximo de você que é ou...
Nervosismo
9 alimentos eficazes para reduzir a ansiedade naturalmente
A ansiedade é um distúrbio nervoso cada vez mais comum que ocorre desde uma idade precoce como resultado de muitos fatores: estresse, má alimentação, vida...
5 truques para acalmar os nervos
Muitas vezes mantemos um estilo de vida que não nos proporciona tranquilidade suficiente. Por isso, pode ser preciso recorrer a certos truques para acalmar os...
8 remédios naturais que controlam a ansiedade nervosa
Quer conhecer alguns remédios naturais que controlam a ansiedade nervosa? Esta é uma sensação normal que sentimos em momentos de perigo ou...
5 estratégias fundamentais para controlar os nervos
Em certos momentos do ano (por exemplo, em dezembro) ou da vida (antes de um casamento, em uma mudança, etc) é mais comum sentir ansiedade e nervosismo. É...
Como “despertar” o nervo vago para desfrutar de um bem-estar integral
O ser humano dispõe de doze pares de nervos que nascem no crânio. Agora, dentre toda essa série de nervos, o número dez é, sem dúvidas, o mais...
6 dicas para tratar hiperatividade em adultos
A hiperatividade em adultos é um problema que muitas pessoas não conhecem. Geralmente é associado a crianças em idade escolar. No entanto, as crianças...
Como fazer uma infusão de casca de tangerina, valeriana e camomila para acalmar os nervos
Quando temos uma crise nervosa, entramos em um estado de agitação interior que, em geral, tende a manifestar-se com ansiedade, transpiração excessiva,...
Como acalmar o nervosismo com 5 remédios à base de ervas
Saiba como acalmar o nervosismo, um estado interno de agitação que geralmente ocorre como uma reação a uma situação desconhecida ou incomum....
Os melhores alimentos para combater o nervosismo
As pessoas nervosas podem incorporar alguns alimentos para combater o nervosismo em sua dieta e, com eles, fortalecer o sistema nervoso e prevenir transtornos...