natação

Como aprender a nadar ao estilo crawl

Gostaria de aprender a nadar ao estilo crawl para o próximo verão? Aqui em nosso espaço queremos revisar suas vantagens e desvantagens, e algumas chaves para executar sua técnica. Não hesite em experimentar! A palavra crawl é derivada do inglês e significa “rastejar”…

Hidroterapia para bebês: descubra suas vantagens

A hidroterapia para bebês é um dos recursos de apoio ao desenvolvimento mais procurados na atualidade. Ainda que alguns pais temam que os pequenos entrem em contato com a água muito cedo, na realidade é uma atividade com vários benefícios. Nos…

4 exercícios que ajudam no funcionamento do coração

Existe uma série de exercícios que ajudam no funcionamento de seu coração. Eles são, em sua maioria, exercícios cardiovasculares que fortalecem este órgão tão importante em seu corpo. Hoje vamos tratar de alguns exercícios que poderemos realizar, alguns sem necessidade…