Metabolismo

Por que eu engordo se estou fazendo dieta?

Muitas pessoas desistem da ideia de fazer dieta porque, apesar de todo o esforço, não conseguem chegar ao peso ideal. Embora muitos regimes prometam ajudar você a perder alguns quilinhos, muita gente não nota nenhuma mudança ou acaba, inclusive, ganhando…

Como superar os desejos no meio da dieta

Uma das maiores dificuldades quando se trata de fazer dieta é superar os desejos de certos produtos. Para isso, podemos recorrer a algumas dicas para reprimir rapidamente um desejo pontual, para ir pouco a pouco mudando nossos hábitos de consumo.…

Propriedades do chá azul para a perda de peso

É comum encontrar publicações sobre o chá verde ou qualquer planta que, entre outras características, tenha o poder de nos ajudar a perder peso. Camomila, alecrim e tanchagem são algumas das alternativas mais comuns, mas você já ouviu falar sobre…

Uma dieta efetiva para reduzir o abdômen

Exibir um abdômen magro e tonificado é uma das grandes ambições daqueles que adotam um plano para emagrecer. Ainda que não seja simples alcançá-lo, perder centímetros desta região do corpo é chave para exibir uma figura mais estilizada. O grande…