Metabolismo

Por que eu engordo se estou fazendo dieta?

Muitas pessoas desistem da ideia de fazer dieta porque, apesar de todo o esforço, não conseguem chegar ao peso ideal. Embora muitos regimes prometam ajudar você a perder alguns quilinhos, muita gente não nota nenhuma mudança ou acaba, inclusive, ganhando…

Como superar os desejos no meio da dieta

Uma das maiores dificuldades quando se trata de fazer dieta é superar os desejos de certos produtos. Para isso, podemos recorrer a algumas dicas para reprimir rapidamente um desejo pontual, para ir pouco a pouco mudando nossos hábitos de consumo.…

Propriedades do chá azul para a perda de peso

É comum encontrar publicações sobre o chá verde ou qualquer planta que, entre outras características, tenha o poder de nos ajudar a perder peso. Camomila, alecrim e tanchagem são algumas das alternativas mais comuns, mas você já ouviu falar sobre…

Uma dieta efetiva para reduzir o abdômen

Exibir um abdômen magro e tonificado é uma das grandes ambições daqueles que adotam um plano para emagrecer. Ainda que não seja simples alcançá-lo, perder centímetros desta região do corpo é chave para exibir uma figura mais estilizada. O grande…

4 receitas de bebidas ideais para emagrecer

Se você é daquelas pessoas que busca as maneiras mais saudáveis e efetivas para se desfazer de alguns quilos, sem dúvidas deveria experimentar estas bebidas ideais para emagrecer que está a ponto de conhecer.

6 exercícios para acelerar o metabolismo

Você está decidida a perder todos esses quilos a mais que lhe incomodam quando você se vê no espelho? As férias estão se aproximando e você quer exibir um corpo de revista? Sabemos que existe uma lista longa de exercícios, mas…

5 bebidas que ajudarão a emagrecer

As pessoas que lutam contra o excesso de peso encontraram um interessante apoio em algumas bebidas com propriedades emagrecedoras. Estas podem ser ingeridas como complemento da dieta. Ainda que seus efeitos não sejam milagrosos quanto à queima de gorduras, seu consumo…

3 razões para incluir o magnésio na alimentação

Talvez no momento de começar a ler este artigo, de antemão você esteja com mais dúvidas do que certezas sobre o magnésio e suas repercussões na alimentação diária. Não se preocupe. Hoje em nosso artigo mostraremos sua verdadeira importância. No momento…