Memória

Como estimular a memória do bebê

A memória é a capacidade que todos os seres humanos têm para reter, processar, e dispor de informação sem fim. Embora pareça incrível, é uma habilidade que surge antes do nascimento, mas não conscientemente, mas de forma evolutiva, e por essa razão…

5 exercícios para melhorar a memória

Embora pensemos que somente o nosso corpo deve ser exercitado, a verdade é que nos esquecemos de que também devemos treinar nossa memória. Se quisermos aumentar a concentração e fixar melhor os conceitos, é necessário descobrir alguns exercícios para melhorar a…

Começo do Alzheimer: você pode parar o processo?

O Alzheimer é uma das patologias mais alarmantes e que tem crescido nas últimas décadas, apresentando um aumento no número de diagnósticos. Embora não se conheçam com precisão os “gatilhos” que dão início ao processo, sabemos que os sintomas avançam…

6 hábitos recomendados para regenerar os neurônios

Talvez você tenha lido ou ouvido em algum lugar que todas as pessoas nascem com uma certa quantidade de células cerebrais, que vão se “desgastando” e não são substituídas. No entanto, isso não é verdade. Na verdade, através de certos hábitos podemos regenerá-los.…

Dicas para melhorar a memória de curto prazo

Você esqueceu o que queria dizer? Você não lembra por que foi à cozinha ou o que você precisa comprar no mercado? Você se esquece de datas ou atividades importantes? Talvez seu cérebro esteja saturado de informações e esteja se rebelando. A boa notícia…

4 exercícios para não perder a lucidez na velhice

Preservar um bom estado de saúde mental e lucidez na hora de elaborar nossos pensamentos é fundamental para estarmos bem também na terceira idade e conservarmos nossa capacidade de autonomia. Com estes quatro exercícios conseguiremos trabalhar para não perder a…

Vitamina para estimular o cérebro e melhorar o humor

Esta vitamina é deliciosa, fácil de fazer e muito energética. Tomando-a para estimular o cérebro obteremos, sem dúvida, uma fórmula mágica e infalível com a qual seremos muito mais produtivos em nosso trabalho e, além disso, desfrutaremos de um humor melhor. Para começar bem o…

6 exercícios surpreendentes para o cérebro

Com o passar dos anos, com o estresse e as preocupações do dia a dia, o cérebro deixa de funcionar da forma como estávamos acostumados. Se este for seu caso ou se está realizando exames, se sente ansiedade ou o passar do tempo está afetando você, sugerimos…