melatonina

4 alimentos que contêm melatonina

Saiba quais são os alimentos que contêm melatonina, consumida atualmente como um suplemento natural para melhorar o sono e combater os efeitos desconfortáveis ​​do jet lag, ou síndrome da descompensação horária. Em muitas lojas de produtos alimentares podemos encontrar este hormônio na forma…