Mau humor

7 hábitos que estão roubando energia

Temos a capacidade de manter a calma sob pressão graças a um conjunto de habilidades como paciência, persistência e, claro, o intelecto. Mas o que acontece quando existe um desequilíbrio? A energia desempenha um papel muito importante em nossas atividades,…

8 passos para deixar de ser uma pessoa triste

Em algum momento de nossas vidas, todos nos sentimos tristes. Ainda que não gostemos de experimentá-la, a tristeza é uma emoção natural, inclusive útil. De alguma forma, a tristeza nos ajuda a ser mais racionais e encontrar o equilíbrio. A realidade é…

O tratamento para o mau humor

Hoje em dia as pessoas são afetadas por uma grande variedade de problemas, sejam sociais, financeiros ou culturais. Felizmente podemos contar com o melhor tratamento para o mau humor, do qual falaremos a seguir.

5 consequências negativas de dormir mal

Apesar de não se considerar um dos hábitos e estilos de vida saudável para muitos, dormir bem é uma das práticas mais relevantes quanto à prevenção da saúde. Tal é a importância que o descanso tem para o desenvolvimento do ser humano…

Como saber se preciso dormir mais?

Com certeza você já leu, e em mais de uma oportunidade, que cada cabeça é um mundo e por isso não somos iguais aos outros em nossos hábitos, dietas, estilo de vida, entre muitas outras coisas. Você também deve ter escutado…