Massagens

Câimbras musculares: trate-as em casa

A câimbra muscular é um espasmo ou contração involuntária dos músculos, normalmente muito doloroso, que pode durar entre alguns segundos até vários minutos. A câimbra pode afetar um ou mais músculos por vez. Qualquer músculo pode apresentar estas contrações. Os mais…

Como tratar as dores nos ombros

Nossas atividades cotidianas, um esforço excessivo ou dormir mal, podem causar dores nos ombros. Suas articulações, ligamentos e tendões, assim como os ossos, podem ser prejudicados por certos movimentos bruscos ou repetitivos. Nesse artigo falaremos sobre como tratar as típicas dores…

3 maneiras fáceis de perder peso

Existem muitas formas de emagrecer. As mais populares são as rotinas de exercícios e os regimes alimentares. Mesmo que seja verdade que são as mais recomendadas, existem outras maneiras fáceis de perder peso que você pode experimentar.

Aprenda a fazer massagens relaxantes

A grande maioria de nós não é especialista e nem tem um título como fisioterapeuta, mas isso não exclui o fato de que, em algumas ocasiões, queremos fazer massagens relaxantes em alguém como, por exemplo, nosso parceiro. Trata-se apenas de relaxar,…

Remédio natural para dormir melhor

Dormir bem é um dos hábitos imprescindíveis para poder gozar de uma boa saúde física e emocional. Conheça um remédio natural para dormir melhor. O estilo de vida moderna, as preocupações ou as distrações com dispositivos eletrônicos, entre outros, podem…

Benefícios das massagens redutoras

Para manter o corpo saudável e com boa aparência é importante fazer uma dieta equilibrada e praticar algum exercício constantemente. Além disso, caso tenha problemas de flacidez na pele, as massagens redutoras caseiras podem ajudar; são muito fáceis de fazer e muito…

Automassagem para eliminar a celulite

Já sabemos; não há nada mais incômodo e antiestético que a celulite. Também sabemos que, para a celulite, não existem milagres. Em certos casos, a única solução é passar por uma sala de cirurgia. Mas garantimos que através de bons exercícios,…

Como tratar a enxaqueca de maneira natural?

A enxaqueca se apresenta como dores de cabeça muito intensas, acompanhadas de náuseas, enjoos, transtornos visuais e sensibilidade à luz. Nesse sentido, existem remédios e tratamentos naturais que podem aliviar seus sintomas. Dicas para aliviar a enxaqueca Gelo e água Nas…