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Rituais matinais para acelerar seu metabolismo

Você acha difícil começar o dia? Esse desânimo matinal é bastante frequente e uma de suas causas mais comuns é um metabolismo lento. Siga estes rituais matinais para acelerar seu metabolismo e começar bem o dia. Você verá que, ao realizar essas mudanças,…

Esgotamento matinal: causas e remédios

Isso já aconteceu com você? Levantar pela manhã e se sentir cansado de tal forma que até mesmo seu ânimo é afetado, sem vontade de começar seu dia? É claro que ter descansado bem pela noite é indispensável, mas o esgotamento…