Magnésio

6 alimentos para aumentar o magnésio na dieta

O magnésio é um dos minerais que o corpo necessita para funcionar em condições ideais. Sua baixa absorção no organismo pode estar relacionada a várias causas. Por esta razão devemos aumentar o magnésio em nossa dieta. Atualmente o magnésio pode…

3 receitas que você pode fazer com batatas

Existem muitas receitas com batatas, disso não há dúvidas. No entanto, a verdade é que as batatas adquiriram uma má fama por seu alto teor de carboidratos, por isso muitos optam por não consumir este tubérculo.

Magnésio, um mineral completo

O magnésio, depois do cálcio e do fósforo, é um mineral muito importante, pois ajuda a manter o equilíbrio energético nos neurônios. Cerca de 50% do magnésio contido em nosso corpo é encontrado, acima de tudo, nos ossos e nos tecidos.

3 razões para incluir o magnésio na alimentação

Talvez no momento de começar a ler este artigo, de antemão você esteja com mais dúvidas do que certezas sobre o magnésio e suas repercussões na alimentação diária. Não se preocupe. Hoje em nosso artigo mostraremos sua verdadeira importância. No momento…