má postura

Dor na cervical, o que fazer?

A dor na cervical é uma das mais habituais quando nos referimos a problemas musculoesqueléticos. Costuma aparecer no fim do dia e pode causar muito sofrimento. Se trata da pressão aparece na nuca e na parte posterior da cabeça, podendo também ser…

8 dicas para conseguir uma postura melhor

Além de causar mal-estar e dores nas costas ou de cabeça, a postura incorreta pode acarretar problemas crônicos e duradouros como, por exemplo, a fadiga, hérnia de disco e mau alinhamento do corpo. Existem muitas causas para a má postura,…