má postura

Me dói a cervical, o que posso fazer?

A dor na cervical é uma das mais habituais quando nos referimos a problemas musculoesqueléticos. Costuma aparecer no fim do dia e pode causar muito sofrimento. A pressão aparece na nuca e na parte posterior da cabeça, podendo também ser irradiada para os…

8 dicas para conseguir uma postura melhor

 Além de causar mal estar e dores nas costas ou de cabeça, a postura incorreta pode acarretar problemas crônicos e duradouros, como por exemplo, fadiga, hérnia de disco e mau alinhamento do corpo. Existem muitas causas de má postura, contudo,…