Má circulação

Como melhorar a circulação nos braços e nas pernas?

Se nós costumamos ter mãos e pés frios, ou uma sensação de formigamento contínua em diferentes membros, fisgadas parecidas com agulhadas, adormecimento e, inclusive, câimbras nas extremidades, significa que a circulação nos braços e nas pernas não anda muito bem.