lentilhas

Por que as lentilhas são recomendadas nas dietas?

Foi demonstrado que as lentilhas são recomendadas como um alimento diurético com múltiplos benefícios. Elas também têm um alto teor de nutrientes essenciais, como polifenóis e outros compostos bioativos. Isso nos protege de doenças degenerativas, como diabetes, obesidade, câncer e…

Hambúrgueres de lentilha: perfeitos para o seu paladar

Os hambúrgueres de lentilha são perfeitos para encantar o paladar de qualquer pessoa. Não se esqueça que o fast food pode fazer parte da boa alimentação, e não precisa necessariamente ser o contrário. Estes hambúrgueres saudáveis ​​são saborosos e rápidos de preparar…

4 guisados veganos para deliciar o paladar

Os guisados e ensopados são pratos deliciosos e clássicos que se encaixam perfeitamente nos dias chuvosos ou frios. Com o aroma que essas preparações exalam, já sentimos um calor em nosso corpo e o apetite é despertado. Para desfrutar do seu…

10 soluções fáceis para a anemia

A anemia é uma diminuição da concentração de hemoglobina no sangue. Apesar de sua causa mais comum ser a falta de ferro, conhecida como anemia ferropriva, também pode ser causada por algumas doenças.

6 alimentos contra o mau humor

Não tem jeito: há aqueles dias em que acordamos de mau humor. Ou acontece aquele probleminha em casa ou no trabalho e isso estraga a nossa tranquilidade. Mas, o que fazer para dar uma melhorada no astral? A solução pode…