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Salada de vegetais assados com quinoa

Vegetarianas e veganasSalada de vegetais assados com quinoa

A salada de vegetais assados com quinoa pode ser uma ótima opção para entreter convidados vegetarianos ou veganos. Além disso, é um…

4 maneiras de preparar macarrão integral com legumes

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O macarrão integral é muito mais nutritivo do que aquele que é feito com farinha de trigo refinada. Isso ocorre…

2 maneiras diferentes de preparar aspargos

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Optar por preparar aspargos te oferece uma variedade nutricional que pode ser desfrutada em várias receitas. Além disso, eles têm…

4 receitas feitas com uma lata de feijões

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Os feijões são uma grande fonte de proteínas vegetais e contêm altas quantidades de minerais essenciais e vitaminas, assim como…

Enroladinhos de alface, frutas e legumes deliciosos!

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Os enroladinhos são uma variante dos rocamboles, então eles são parte da comida tex-mex. E geralmente são preparados com um…

Salada de legumes: 4 deliciosas opções

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Certamente as leguminosas são associadas a pratos de inverno, uma vez que são amplamente utilizadas para fazer sopas e ensopados,…

Sopa espanhola, um prato simples e saboroso

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A sopa espanhola é um prato muito simples que combina um ótimo sabor com poucos ingredientes. E esta é uma preparação…

Canelone de legumes: receita caseira

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O canelone de legumes é um prato bastante curioso. Não tanto pelo recheio, mas pela história por trás dessa preparação de…

Espetos com legumes: 2 maneiras de prepará-los

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Os vegetais são o alimento perfeito para obter os nutrientes necessários, por isso esses espetos com legumes são a opção…

Bolinhas de grão de bico: receita vegana sem glúten

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Em muitos países, as bolinhas de grão de bico são muito pouco conhecidas com este nome. É mais comum ser…

Frango agridoce ao estilo chinês: deliciosa receita!

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Nesta receita do frango agridoce ao estilo chinês você descobrirá que o truque que você sempre atribuiu à sabedoria oriental…

6 benefícios de adicionar legumes na dieta

Nutrição6 benefícios de adicionar legumes na dieta

Os legumes são um dos alimentos básicos que precisam ser adicionados à dieta diária. São um tipo de vegetal com…

Qual é a importância dos legumes na dieta?

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Durante muito tempo, pensava-se que era recomendado limitar os legumes na dieta porque faziam engordar. No entanto, isso é falso.…

Legumes para as crianças: receitas infalíveis!

Receitas saudáveisLegumes para as crianças: receitas infalíveis!

As receitas com legumes para agradar às crianças devem ser importantes na hora de cozinhar. Os legumes são um dos…

Aprenda a preparar deliciosas lentilhas com legumes

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As lentilhas com legumes são um prato extremamente saboroso, simples e muito nutritivo. Se ele ainda não faz parte de…

4 receitas com legumes para refeições baixas em calorias

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As verduras e legumes são os aliados indispensáveis de uma dieta para perder peso. As receitas com verduras fornecem poucas calorias,…

Deliciosa receita de berinjelas recheadas com carne

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Com esta receita, podemos preparar algumas berinjelas recheadas com carne para tirar mais proveito destes deliciosos vegetais. Este é um prato&hell...

Delicioso frango assado com limão e legumes

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Quem não gosta de um bom frango? Talvez esta resposta varie, mas normalmente produz o mesmo resultado: todos adoram! É por isso…

Deliciosa receita de peito de frango com legumes

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O peito de frango com legumes é um dos pratos mais populares na gastronomia diária do Ocidente e da América. Isto…

3 maneiras de preparar brócolis

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Assim como acontece com muitos alimentos, existem várias maneiras de preparar o brócolis. Ele possui pouca popularidade porque geralmente as pessoa...

Qual é o creme de legumes mais saudável?

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Aqueles que gostam de comer sopas e cremes certamente já se perguntou em algum momento qual é o creme de…