Joelhos

5 esportes para pessoas com dores nos joelhos

Já falamos bastante sobre a importância de nos mantermos ativos, e com certeza você já ouviu sobre isso em vários lugares. Porém, quando temos dor nos joelhos, praticar exercícios é pouco agradável. Claro que a maioria de nós poderia adorar não…

Causas e remédios para a dor nos joelhos

O sobrepeso, a falta de exercícios ou os esforços podem causar dor nos joelhos. Esta complexa articulação formada onde se unem a rótula, o fêmur e a fíbula, é suscetível a desenvolver muitos problemas. Neste artigo falaremos sobre quais são as…

Entre em forma com apenas 4 exercícios

Todos nós gostamos de estar em forma e de ter uma aparência invejável. O problema é que nem sempre isso é possível, e nem sempre podemos gastar o tempo que gostaríamos para fazer exercícios. Agora, com estes exercícios que vamos mostrar, vai ser muito…

6 exercícios de alongamento muscular

Diariamente enfrentamos diversas atividades que exigem diferentes níveis de esforço físico, incluindo os trabalhos aparentemente sedentários. O stretching ou alongamento tem como objetivo aumentar, manter e evitar o deterioramento da flexibilidade. Além disso, ajuda a reduzir os incômodos derivados da atividade física. O que…

6 cremes naturais para tratar a psoríase

A psoríase é uma doença crônica de pele que ocorre quando há um acúmulo de células mortas. Entre seus sintomas se destacam irritações ou erupções grossas de pele, vermelhidão e escamas. Neste artigo, dizemos quais são os melhores cremes naturais para tratar a…

Sintomas de desgaste nos joelhos

Sabemos que o desgaste nos joelhos é uma doença crônica muito dolorosa e incapacitante, por isso a longo prazo é possível passar por uma operação para finalmente usarmos uma prótese de joelho. A prevenção e hábitos de vida adequados são…