Joelho

5 conselhos e exercícios para ter joelhos fortes

Suportam uma boa quantidade de peso, dão o equilíbrio necessário e permitem o deslocamento. Por isso é muito importante ter joelhos fortes. No seguinte artigo damos alguns conselhos e exercícios para mantê-los saudáveis e vitais por mais tempo. Joelhos fortes, vida plena…

5 exercícios que ajudam a aliviar a dor de joelho

As dores no joelho são extramente comuns, tanto em crianças como em pessoas de idade avançada. Existe uma infinidade de causas que podem gerar este mal-estar, como: Obesidade Lesões musculares Quedas Osteoporose Envelhecimento A dor costuma estar associada com o desgaste…

Como tratar as dores no joelho

Costumamos pensar que as dores no joelho são mais comuns nos idosos ou nos atletas. No entanto, trata-se de uma condição que afeta todas as idades, profissões e atividades. Ela pode começar repentinamente após fazermos um determinado movimento e, no…