Iogurte

Receita simples de iogurte caseiro de frutas

Certamente você já sabe que para desfrutar de uma boa qualidade de vida é necessário cuidar do organismo de diferentes maneiras, dentre as quais destacamos a alimentação. Como resultado, as receitas que nos ajudam a atingir nosso objetivo, como o iogurte…

3 melhores formas de aproveitar as frutas

Talvez porque tenham passado muito tempo dentro da geladeira, ou porque não temos muito tempo disponível quando chegamos a casa, a verdade é que sempre acontece o mesmo: nem sempre conseguimos aproveitar as frutas. Por tal razão, é necessário aprender a…

4 cafés da manhã com poucas calorias para diabéticos

Para qualquer paciente diabético, a ingestão nutricional deve ser da melhor qualidade. Escolher cafés da manhã baixos em calorias e com nutrientes suficientes lhe proporcionará energia antes de sair de casa. Neste artigo falaremos sobre quatro cafés da manhã com poucas…

Receita para preparar molho de iogurte light

O molho de iogurte é um excelente complemento para as saladas e outros pratos que tendem a ser secos, independentemente de serem frios ou quentes, como por exemplo, um peito de frango. Além de ser delicioso, o teor calórico é mínimo. 

Receitas para preparar iogurte turco

Muitas pessoas temem agradar seus gostos por medo de ganhar peso. Com estas receitas que nós trazemos a você, não há necessidade de se sentir assim ao comer uma coisa gostosa. Aprenda a preparar um iogurte turco em casa de forma simples…

5 lanches que favorecem a perda de peso

Traçar o objetivo de perder peso é muito simples no início. O problema aparece quando os dias passam e começamos a buscar alimentos que satisfaçam nossos desejos. Felizmente, podemos contar com a ajuda de alguns lanches que favorecem a perda de peso.

10 alimentos para melhorar a concentração

Se está ficando cada vez mais difícil se concentrar em suas tarefas, se algo que demorava 10 minutos agora demora uma hora, ou se qualquer coisa o desconcentra, talvez seja porque você precisa descansar, ou não está comendo corretamente. Conheça…

5 formas diferentes de tomar chá de canela

Tomar chá de canela ajuda na desintoxicação do corpo, reduz a glicose do sangue, ajuda a emagrecer e regular a menstruação. Também é benéfico para aliviar a indigestão por ser uma rica fonte de magnésio, ferro, cálcio, fibras e vitaminas C…