Imunidade

Evitar um resfriado no inverno

Passar de dias quentes a um clima frio ou vice-versa, pode ser nocivo para a saúde. Com a chegada dos dias frios de inverno é necessário ter muita precaução para não contrair enfermidades como a gripe. Apesar de que não…

Sopa de cebola e alho, a receita para aumentar as defesas

A sopa de cebola e alho é uma receita perfeita para aumentar as defesas de qualquer pessoa. Cebola e alho são alimentos caracterizados pelo alto conteúdo de vitaminas, minerais e antioxidantes. Além disso, eles têm propriedades antibióticas que ajudam a prevenir e…

O que o nosso corpo faz enquanto dormimos?

Não é preciso instalar uma câmera para depois analisarmos o que fazemos enquanto descansamos. Muitas das atividades produzidas durante o sono são internas, logo, não podem ser observadas. O corpo continua em funcionamento quando dormimos Apesar de parecer que basta…

13 razões para usar gengibre diariamente

Existem muitos produtos que não são recomendados para se usar diariamente porque podem ter um efeito contraproducente. No entanto, outros produtos exigem consistência no seu uso para fornecerem os respectivos benefícios. Por exemplo, recomenda-se usar gengibre todos os dias. Atenção!…

6 vacinas que deveria tomar

As vacinas são um dos sistemas de proteção mais importantes para o nosso corpo. Estes são responsáveis ​​por nos proteger de um grande número de doenças que podem nos afetar, quer nós sejamos jovens, adolescentes ou adultos. Estas são preparações…

4 vitaminas para reforçar o sistema imune

Se você passar por períodos de muitos resfriados e problemas de saúde relacionados com vírus, é bem provável que seu corpo precise de vitaminas para reforçar o sistema imune. Por este motivo, hoje falaremos das 4 vitaminas principais que ajudarão a…

7 suplementos que ajudam a ter uma saúde ideal

O mundo dos suplementos naturais é muito extenso e devemos conhecê-lo um pouco antes de decidirmos tomar algum remédio. Ainda que sejam naturais, também podem implicar em consequências importantes na saúde, assim como contraindicações e efeitos secundários. Por isso, é essencial…

9 benefícios que você obtém ao comer maçã

A maçã é uma das frutas mais consumidas no mundo todo, não só porque está disponível em qualquer época do ano, mas também porque é versátil e conta com um alto valor nutricional. Conheça 9 benefícios que você obtém ao comer maçã.