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As melhores dicas para melhorar o seu humor

Existe uma série de conselhos para melhorar seu humor quando se sentir desanimada. Mas é preciso que você se empenhe muito e, principalmente, haja. Algo que, em ocasiões, nos custa muito. É normal que tenhamos dias em que nosso humor…

Alimentos para melhorar o humor

Pode ser pelo clima, o cansaço, uma má notícia, as mudanças hormonais ou milhares de motivos mais. Você não sabe bem o porquê, mas tem vontade de chorar, de ouvir músicas tristes ou de ficar na cama uma semana. Nestas…

Qual é o efeito da música em nosso humor?

Qual é o efeito da música em nosso humor? Ela nos relaxa, remove nossas dores, nos faz dançar ou cantar aos gritos… A música organiza a nossa história e nos permite esquecer o passado.  Seu efeito é tal que precisamos dela…

Alimentos ideais para melhorar nosso humor

Da mesma maneira que podemos encontrar alimentos úteis para nos ajudar a manter a saúde em perfeitas condições, seja prevenindo doenças ou aliviando muitas das que já tenham se desenvolvido no organismo, também podemos encontrar muitos alimentos que ajudam a…