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As melhores dicas para melhorar o seu humor

Existe uma série de conselhos para melhorar seu humor quando se sentir desanimada. Mas é preciso que você se empenhe muito e, principalmente, haja. Algo que, em ocasiões, nos custa muito. É normal que tenhamos dias em que nosso humor…

Alimentos para melhorar o humor

Pode ser pelo clima, o cansaço, uma má notícia, as mudanças hormonais ou milhares de motivos mais. Você não sabe bem o porquê, mas tem vontade de chorar, de ouvir músicas tristes ou de ficar na cama uma semana. Nestas…

Como melhorar o humor com remédios naturais

Se você está muito irritado, de mau humor, briga com todo mundo ou qualquer coisa te incomoda, talvez você não esteja se alimentando bem e isso está aumentando seus níveis de estresse. Também é importante dormir melhor. Neste artigo você descobrirá como…

Qual é o efeito da música em nosso humor?

Ela nos relaxa, remove nossas dores, nos faz dançar ou cantar aos gritos… A música organiza a nossa história e nos permite esquecer o passado.  Seu efeito é tal que precisamos dela para viver mais do que imaginamos. Ela pode mudar…

Alimentos ideais para melhorar nosso humor

Da mesma maneira que podemos encontrar alimentos úteis para nos ajudar a manter nossa saúde em perfeitas condições, seja prevenindo doenças ou aliviando definitivamente muitas das que já tenham se desenvolvido em nosso organismo, também podemos encontrar muitos alimentos que…

Alimentos que geram mau humor

Estudos recentes demonstraram que existe um grupo de alimentos capaz de provocar um mau humor extremo. Logo, conhecer estes alimentos será o pontapé inicial para evitarmos situações de mau humor e nos mantermos mais felizes.

Acabe com o mau humor matinal

Acordar cedo é um hábito saudável que traz muitos benefícios. Além do dia se tornar mais longo e produtivo, é possível aproveitar um café da manhã, que é a refeição mais importante do dia, balanceado e completo, sem pressa estresse ou mau humor.