humor

As melhores dicas para melhorar o seu humor

Existe uma série de conselhos para melhorar seu humor quando se sentir desanimada. Mas é preciso que você se empenhe muito e, principalmente, haja. Algo que, em ocasiões, nos custa muito. É normal que tenhamos dias em que nosso humor…

Alimentos para melhorar o humor

Pode ser pelo clima, o cansaço, uma má notícia, as mudanças hormonais ou milhares de motivos mais. Você não sabe bem o porquê, mas tem vontade de chorar, de ouvir músicas tristes ou de ficar na cama uma semana. Nestas…

Qual é o efeito da música em nosso humor?

Ela nos relaxa, remove nossas dores, nos faz dançar ou cantar aos gritos… A música organiza a nossa história e nos permite esquecer o passado.  Seu efeito é tal que precisamos dela para viver mais do que imaginamos. Ela pode mudar…

Alimentos ideais para melhorar nosso humor

Da mesma maneira que podemos encontrar alimentos úteis para nos ajudar a manter nossa saúde em perfeitas condições, seja prevenindo doenças ou aliviando definitivamente muitas das que já tenham se desenvolvido em nosso organismo, também podemos encontrar muitos alimentos que…