hábitos

Como ensinar a criança a não procrastinar

Às vezes, costumamos procrastinar, isso é deixar para depois as tarefas que consideramos tediosas, sacrificantes, de mudanças ou dor. Essa é uma atitude bastante comum, mas não devemos sucumbir a ela. Embora todos tenhamos procrastinado alguma vez, é importante ensinar a…

5 hábitos que podem piorar a gastrite

A gastrite é uma inflamação ou inchaço do revestimento do estômago que pode chegar a se tornar uma condição dolorosa. Alguns hábitos que podem piorar a gastrite podem ser: uma infecção, drogas, estresse ou uma resposta autoimune do organismo. O…

Tudo o que deveria saber sobre evitar o tabaco

O consumo de tabaco é uma das práticas mais perigosas para a saúde e, no entanto, é também um dos mais comuns em todos os cantos do planeta. Apesar das intermináveis campanhas realizadas pelas autoridades de saúde, lideradas pela Organização…

Hábitos que engordam e muitos desconhecem

Você sabia que existem alguns hábitos que engordam sem que nos demos conta? Faz tempo que você tem feito dietas e exercícios mas não consegue alcançar o peso desejado? Você variou a alimentação e mudou a rotina de exercícios, eliminou muito…

Hábitos simples que melhorarão a qualidade de vida

Conselhos, dicas, sugestões, orientações… Todos os dias lemos artigos para melhorar a nossa qualidade de vida. No entanto, quais são realmente os hábitos que ajudarão a viver melhor? São simples e não representarão nenhum custo extra à nossa vida financeira. Pelo…

Maus hábitos que podem provocar doenças

Às vezes, o excesso de compromissos diários faz com que não tenhamos uma pausa para refletir se, realmente, levamos uma vida saudável. É de suma importância saber que existem maus hábitos do dia-a-dia que podem prejudicar gravemente a saúde e/ou…

9 hábitos que podem ajudar a engordar

Na hora de perder peso e queimar gordura, nem tudo é dieta e calorias. Tem quem faça uma dieta com alimentação saudável, mas não perde peso e sente que não está funcionando. Pensando nisso, hoje falaremos sobre 9 hábitos que podem…

Tratamentos complementares para a depressão

A depressão é um distúrbio relacionado com o lado emocional que já existe há muitos anos, mas só na atualidade tem ganhado mais destaque e tem sido reconhecida como uma doença. Neste artigo falaremos sobre alguns tratamentos complementares aos convencionais…