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Tudo o que deveria saber sobre evitar o tabaco

O consumo de tabaco é uma das práticas mais perigosas para a saúde e, no entanto, é também um dos mais comuns em todos os cantos do planeta. Apesar das intermináveis campanhas realizadas pelas autoridades de saúde, lideradas pela Organização…

Hábitos que engordam e muitos desconhecem

Você sabia que existem alguns hábitos que engordam sem que nos demos conta? Faz tempo que você tem feito dietas e exercícios mas não consegue alcançar o peso desejado? Você variou a alimentação e mudou a rotina de exercícios, eliminou muito…

5 hábitos que melhorarão sua qualidade de vida

Conselhos, dicas, sugestões, orientações… Todos os dias lemos artigos para melhorar a nossa qualidade de vida. No entanto, quais são, realmente, os hábitos que nos ajudarão a viver melhor? São simples e não representarão nenhum custo extra à nossa vida financeira.…