As pessoas magras que querem adotar uma dieta para ganhar peso podem enfrentar muitas dificuldades. Ainda que pensemos que é simples ganhar alguns quilos a mais, na realidade é um processo complexo e lento no qual devem ser combinados vários hábitos.
As mudanças hormonais que ocorrem nesta etapa da vida podem fazer com que as mulheres ganhem alguns quilos a mais, mas podemos seguir alguns conselhos para não ganhar peso na menopausa.
O açúcar é uma das substâncias mais consumidas em todo o mundo e, infelizmente, também representa uma das mais perigosas para a saúde. Ainda que o seu sabor doce tenha conquistado nosso paladar ao longo da história, a ingestão de…
Trabalhe você fora ou em casa, ganhar peso pode ser muito fácil. Antes de perceber, ganhamos alguns gramas a mais. Além de aumentar o peso, trabalhos de escritório também aumentam a tensão nas costas, nos pulsos, nos olhos e no pescoço…
