Frutas

Delicioso frapê de morango e melancia

Às vezes, durante o verão parece que o sufoco não pode ser controlado de nenhuma maneira. As temperaturas podem aumentar a um ponto que não basta somente a ingestão de água. Precisamos de alguma outra bebida que refresque, mas que…

2 deliciosas receitas com pêssego

O pêssego é uma fruta com um sabor intenso e muito doce. Para utilizá-lo de uma forma interessante, apresentaremos estas receitas com pêssego, que servirão para fazer alguns pratos deliciosos com o toque de frescura dessa fruta. Receitas com pêssego 1. Filés…

Coquetéis com frutas que você pode fazer

Coquetéis de frutas são misturas muito interessantes para finalizar qualquer jantar com a família ou amigos. Estas deliciosas bebidas mistas são muito fáceis de preparar e vão nos trazer um monte de diferentes nuances e sabores. Sem dúvida alguma, ao…

Geleias com frutas, sem açúcar

As geleias com frutas não têm porque incluir obrigatoriamente açúcar em seu preparo, já que há muitas frutas com um sabor, por si só, bastante doce; como é o caso da manga, da banana, da maçã e de muitas outras.…

Biscoitos sem glúten de arroz e frutas

Para preparar deliciosas, nutritivas e saudáveis sobremesas em casa não precisaremos de nenhuma farinha refinada. Essa é a excelente notícia e a chave para entender como preparar estes biscoitos de arroz com frutas maceradas. Esta receita de biscoitos de arroz com…

Sorvetes de frutas para aproveitar os dias quentes

Embora muitos sorvetes de frutas, sobremesas e doces sejam extremamente deliciosos, eles também contêm níveis muito altos de gorduras e açúcares refinados. Assim, longe de ajudar-lhe com a sensação de calor durante os períodos quentes, o que eles fazem é…

5 sucos incríveis para afinar a cintura

Não há uma fórmula milagrosa para afinar a cintura da noite para o dia. Porém, há alguns sucos naturais que te permitem complementar a dieta de emagrecimento para conseguir mudanças notórias em menos tempo. Ainda que seja necessário praticar outros…

3 receitas com vegetais de estação

Se você se perguntou por que há uma estação para algumas frutas ou verduras, isso se deve simplesmente à qualidade delas. Assim, podemos apreciá-las com um sabor melhor, e aproveitar o seu alto teor de nutrientes, economizar dinheiro e, em…

Smoothie bowl: receitas para fazer em casa

Às vezes, por falta de tempo não tomamos café da manhã. No entanto, o café da manhã é uma das refeições mais importantes do dia, e o que nos dará energia suficiente para enfrentar um novo dia. Por esse motivo…

Alimentos para reduzir a temperatura no verão

Quando faz muito calor não sentimos vontade de comer refeições pesadas nem quentes, porém, ainda sendo verão, devemos nos nutrir bem. É uma questão de hábito e de optar por alimentos que reduzam a temperatura corporal. Fique sabendo mais no…

Vitaminas detox. Por que são tão benéficas?

As vitaminas detox são uma mistura de vários ingredientes naturais que ajudam na limpeza do organismo. Por isso, converteram-se em um dos elementos mais utilizados na hora de realizar uma dieta. Além dos benefícios para a perda de peso, as…

Gaspacho verde: como prepará-lo?

Depois de vários meses ou anos entre consumos de diferentes substâncias, comidas e bebidas, o corpo passa por uma etapa na qual é necessário depurá-lo. Ou seja, eliminar a maioria das toxinas que entraram. Existem vários métodos, mas hoje aprenderá…

Dieta de smoothies para depurar o organismo

A dieta de smoothies é um modelo simples de alimentação, que serve como apoio para depurar o organismo diante de uma sobrecarga de toxinas. Não é um programa de nutrição para seguir de forma habitual, pois é pobre em calorias…

3 formas de preparar bebidas veganas

Quando formos preparar estas bebidas, não bastará pegar um punhado de vegetais e misturá-los em um liquidificador. Este é o erro que a maioria das pessoas comete quando tenta seguir uma dieta mais nutritiva e que costuma terminar com um…

Batidas para queimar gordura que vão deixá-lo fascinado

As batidas para queimar gordura são uma excelente opção para alcançar nosso objetivo de conseguir uma figura esbelta e melhorar a nossa saúde. Lembre-se que a mistura de ingredientes nos oferece múltiplos benefícios. Em geral, aproveitam as propriedades diuréticas de certos…