Exercício físico

7 dicas para perder barriga sem sofrer

As dicas para perder barriga podem ajudar aqueles que procuram uma forma física mais saudável e esbelta. Sua aplicação é uma maneira de melhorar a dieta e o estilo de vida, de modo que o corpo fique mais tonificado e livre daqueles…

5 consequências de fazer muito exercício físico

Praticar exercícios é muito positivo. Mantém o nosso corpo em forma, longe das preocupações e do estresse, combate a depressão, nos ajuda a perder peso… No entanto, existem algumas consequências de fazer muito exercício físico das quais devemos estar cientes.

Yoga contra a depressão

O Yoga ajuda a curar os estados mentais mais recorrentes como: ansiedade, depressão e estresse. Além de ser uma tendência no presente, esta é uma atividade milenar que traz múltiplos benefícios a nível emocional.