Estresse

Estresse térmico por calor, em que consiste?

O estresse térmico é definido como a carga de calor à qual os trabalhadores estão expostos. É o resultado da combinação entre as condições ambientais do local de trabalho, a atividade física que eles devem realizar e as roupas que…

Enxaqueca: causas, sintomas, diagnóstico e tratamento

Uma grande porcentagem das mulheres sofre de enxaqueca de maneira pontual ou habitual. Esse transtorno neurológico afeta a qualidade de vida, já que as impede de realizar sua rotina diária. Assim, isso pode acabar causando um grande desânimo e, inclusive,…

O que é síndrome pós-férias?

A síndrome pós-férias se refere a um conjunto de emoções que as pessoas sofrem depois de voltar das férias – ou por um longo período de tempo sem trabalhar – quando voltam aos seus locais de trabalho e retomam suas…

4 dicas para superar um dia de trabalho ruim

Por diferentes razões podemos ter um dia ruim no trabalho. Ou porque não vamos bem em nada, estamos dispersos, ou porque nos falta criatividade. Independentemente da causa, hoje você descobrirá algumas dicas para superar um dia ruim de trabalho que…

Dor física e ansiedade, qual é a relação?

Dor física e ansiedade são sintomas que geralmente andam de mãos dadas. De acordo com um relatório apresentado pela American Psychiatric Association, no 161º congresso dessa organização, 60% dos pacientes com ansiedade também sofrem de dor física. Além disso, em…

5 fatores que influenciam na depressão

A depressão foi classificada como um transtorno do humor. As pessoas que estão deprimidas sentem uma profunda tristeza, além de irritabilidade, perda de interesse pela vida e mudanças no comportamento. Você sabe quais são os fatores que influenciam a depressão?…

Por que me sinto sempre tão cansada?

Certamente, você já se perguntou “porque sinto tanto cansaço”? O cansaço é a sensação de exaustão e é conhecido como fadiga. Isso é gerado por esforço excessivo e tensão causados ​​pelas atividades diárias. A manifestação de fadiga é acompanhada por…

Como a ioga nos ajuda em tempos de crise?

A ioga nos ajuda a manter o equilíbrio entre corpo e alma. Assim, em situações estressantes, podemos nos perguntar como a ioga pode nos ajudar em tempos de crise. A crise é a quebra da ordem das coisas, situações irregulares…