Esportes

5 esportes para pessoas com dores nos joelhos

Já falamos bastante sobre a importância de nos mantermos ativos, e com certeza você já ouviu sobre isso em vários lugares. Porém, quando temos dor nos joelhos, praticar exercícios é pouco agradável. Claro que a maioria de nós poderia adorar não…

5 esportes que oferecem vários benefícios para a saúde

Existem alguns esportes que fornecem vários benefícios para a saúde. Embora saibamos que praticar esportes é algo muito saudável, quem sabe busquemos por algo específico. Por exemplo, aumentar nossa resistência, acalmar nossa mente, aprender a respirar muito melhor, ganhar flexibilidade, e assim…

5 esportes aquáticos divertidos

Se você está planejando uma viagem de férias inesquecível, e tem pensado em um destino perto do mar, rio ou de qualquer outra fonte de água, não deixe de incluir alguns esportes aquáticos divertidos entre as suas atividades.

Como prevenir a dor nas cartilagens?

O tecido cartilaginoso, mais comumente chamado de “cartilagem” é um tecido elástico cuja matriz se encarrega de trazer suporte para as células que recebem o nome de “condrócitos”. São realmente muito importantes em nossa vida cotidiana e, às vezes, podem…