Espinafre

Receitas saudáveis3 cremes de verduras para reforçar suas defesas

A seguir, mostraremos 3 cremes de verduras para reforçar suas defesas. A variedade na ingestão de frutas e legumes é…

NutriçãoPor que deveríamos comer espinafre cru? 5 benefícios

Você pode comprar espinafre durante todo o ano, fresco, congelado e enlatado. O conteúdo nutricional do espinafre varia se for…

Receitas saudáveisTortilha de espinafre, chia e espirulina para começar bem o dia

Tomar o café da manhã é muito importante para manter uma boa energia durante o dia. Qual tal combinar, ademais, os…

Receitas saudáveisSaudável torta de espinafre e acelga

Algumas pessoas optam por um estilo de vida mais saudável; uns fazem exercício e outros adquirem bons hábitos alimentares. Se…

Vegetarianas e veganasSalada de espinafre e tofu para veganos

Como exemplo de um preparo vegano com proteínas, vitaminas e minerais, temos esta receita de salada de espinafre e tofu,…

Entradas e pratos principaisPeitos de frango com espinafre ao estilo Cordon Bleu

O Cordon Bleu é uma famosa escola de cozinha internacional que forma os melhores chefs do mundo. Esta escola deu…

Entradas e pratos principaisArroz à marinheiro com creme de espinafre

O arroz à marinheiro com creme de espinafre é um prato muito simples de preparar. E, além disso, pode ser…

Entradas e pratos principaisRocambole: receita caseira, deliciosa e fácil

O rocambole de carne é uma receita ideal para quando se quer variar a preparação desta importante proteína. Nesse caso,…

ReceitasCreme de espinafre e queijo para aperitivos

Há muitas maneiras de fazer um creme de espinafre e queijo. Ao preparar aperitivos em uma reunião, ele pode ser a…

Receitas4 receitas com legumes para refeições baixas em calorias

As verduras e legumes são os aliados indispensáveis de uma dieta para perder peso. As receitas com verduras fornecem poucas calorias,…

Remédios naturaisEspinafre, cenoura e limão: bebida para eliminar toxinas

Quando falamos em usar espinafre em vitaminas, o mais comum é que nos lembremos da mistura que leva maçã, aipo…

Receitas3 saladas com abacaxi perfeitas para o jantar

Se você for uma daquelas pessoas que têm dificuldade em conciliar uma boa nutrição com um peso saudável, talvez experimentar…

Bons hábitosAdicione estes ingredientes aos seus ovos mexidos e surpreenda a todos

É um prato rápido e fácil de preparar. Adicione estes ingredientes aos seus ovos mexidos e surpreenda a todos; será…

Receitas5 receitas com espinafres para incluir na dieta

O espinafre é um vegetal que é cultivado por suas folhas, nutritivas e deliciosas. São formadas por água, gorduras e…

Entradas e pratos principaisReceita deliciosa de arroz verde

Independentemente de você ser um amante e conhecedor dos benefícios dos vegetais ou não, esta deliciosa receita de arroz verde…

Remédios naturais7 alimentos ideais para combater a queda de cabelo

Embora mantenhamos o foco no uso de tratamentos externos, também podemos contar com alguns alimentos para combater a queda de cabelo.…

ReceitasDeliciosos enroladinhos de espinafre

A melhor maneira de aproveitar os benefícios deste vegetal de folhas verdes é preparar deliciosos enroladinhos de espinafre. Esta apresentação nos&...

Bons hábitos7 razões para comer espinafre todos os dias da semana

Alguns o detestam, e outros veem neste vegetal de folhas verdes um recurso sensacional com o qual preparar sucos energéticos…

ReceitasReceitas com espinafre que você deve incluir na sua dieta

Você costuma fazer receitas com espinafre? Trata-se de uma planta herbácea que pertence à família amarantáceas, cultivada como um vegetal.…

Perder pesoComo preparar 5 batidas de espinafre para perder peso

Perder peso de maneira saudável é, sem dúvida, um dos objetivos das pessoas que lutam contra os efeitos do sobrepeso…

Bons hábitos7 alimentos que ajudam a melhorar as funções cerebrais

O cérebro é um órgão delicado que se encontra localizado na parte anterior e superior da cavidade cranial e que constitui…