emagrecimento

7 cardápios diários para uma dieta low carb

A adoção de uma dieta low carb é uma das tendências atuais para perder peso de forma saudável. Ela consiste em diminuir ao máximo os alimentos que contêm esse nutriente, optando por fontes de contribuição mínima, como frutas e verduras.

Como neutralizar a obsessão pela magreza

A vulnerabilidade das pessoas está estritamente relacionada ao seu ambiente. Os padrões de beleza estabelecidos desde a infância e o conceito cultural e feminino estabelecidos em seu ambiente familiar podem, em muitos casos, pregar peças e nos fazer desenvolver uma obsessão pela magreza.

Dieta ideal para perder peso durante a menopausa

Sim, é possível perder peso durante a menopausa. Tudo é uma questão de levar em conta certos fatores e de procurar as alternativas que melhor se adequam a nós. A necessidade de ter uma boa aparência ou uma figura ideal não é estranha para…