Dor articular

6 razões pelas quais suas costas podem doer

A dor nas costas é o conjunto de sintomas que apresentam um incômodo focado na coluna vertebral. Este problema diminui as capacidades funcionais de uma pessoa. Qualquer um pode sofrer de dor nas costas. De fato, cerca de dois terços da população adulta…

Dor nos ossos: causas, sintomas e tratamento

A dor nos ossos pode ocorrer por diversas razões, seja artrite, osteoporose, falta de nutrientes por uma dieta inadequada, esforços físicos, traumatismos ou lesões, dentre outras. Com o tratamento adequado poderá combater esta dor, evitando a alteração no estilo de…

Exercícios simples para a dor nas costas

A dor nas costas é uma condição muito comum hoje em dia. A vida agitada, as tensões do trabalho, o sedentarismo, o esforço físico sem controle e a falta de informação são alguns fatores que fazem com que muitas pessoas sofram…

4 exercícios simples para aliviar a dor cervical

A dor cervical é muito comum e desconfortável. Se você quer aliviá-las, deixamos algumas recomendações para que você consiga fazê-lo. Será tão simples como seguir esses exercícios que você pode fazer em casa. Tome nota deles! A dor cervical pode apresentar diferentes graus de…

Descubra como tratar uma contratura cervical

A contratura cervical é definida como a dor que ocorre quando há flexão, inclinação e extensão da cervical. Sente o pescoço rígido? O pescoço é uma área muito delicada devido aos sistemas de ligamentos, musculares e facetares que participam para mover e…

4 formas eficientes de eliminar os joanetes nos pés

As protuberâncias ou as deformações dos pés, conhecidas como joanetes, podem aparecer devido a calçados inadequados, genética ou idade, entre outros fatores. Eles podem deformar o osso do dedo grande e eventualmente deformar o pé completamente e causar sérios problemas. Para algumas…